Vecchio 4799 Postado Fevereiro 23, 2023 às 22:15 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2023 às 22:15 Em 23/02/2023 em 19:07, Sazonal disse: Slc fazer teste de rm sem ajuda kkk Tinha os mano ali por perto. O pior que poderia acontecer é a barra voltar e eles tirarem. O perigoso de se fazer e o que o povo não dá muita importância é a 1RM de desenvolvimento militar por causa que a tela azul vem rápido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1Mtzim 77 Postado Fevereiro 23, 2023 às 22:25 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2023 às 22:25 Idade: 24 Tempo de treino: 2 anos (8 meses ininterruptos e focado, no restante eu era iniciante noob de mais, comia 3400kcal com BF de 25% e treinava SL 5x5 nas coxas e pouca técnica nos exercícios, enfim, uma merda total. Hoje eu sou a universal.) Peso: 69kg Altura: 166cm BF: 17~18% Carga: 80kg para 6 reps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sazonal 197 Postado Fevereiro 23, 2023 às 22:34 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2023 às 22:34 Em 23/02/2023 em 17:58, lorenzo_EP disse: Foda hein, 1RM estimado em 296kg. Nunca vi nada igual, investe em competir. no site max rep calculator deu 233.3 kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas, o Schrödinger 11501 Postado Fevereiro 24, 2023 às 00:49 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2023 às 00:49 Em 23/02/2023 em 19:34, Sazonal disse: no site max rep calculator deu 233.3 kg não muda o tamanho da mentira... pesquisa aí qualquer campeonato de powerlifting e veja os números ... ou podemos estar diante de um mito de nível mundial e ele pode nos mostrar um vídeo supinando pra calar a boca de geral lorenzo_EP e tmz reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Beerus 3017 Postado Fevereiro 24, 2023 às 01:38 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2023 às 01:38 Em 23/02/2023 em 17:58, lorenzo_EP disse: Foda hein, 1RM estimado em 296kg. Nunca vi nada igual, investe em competir. Qdo eu volta pro off eu posto vídeo aqui, essa marca fiz com faixa no cotovelo. Mas isso foi no final do off e fui desafiado, a execução não seria aprovado por nenhum juiz, foi jogando peso Em 23/02/2023 em 21:49, Lucas, o Schrödinger disse: não muda o tamanho da mentira... pesquisa aí qualquer campeonato de powerlifting e veja os números ... ou podemos estar diante de um mito de nível mundial e ele pode nos mostrar um vídeo supinando pra calar a boca de geral Isso é um cálculo estimado, eu acredito se eu fizer uma periodização de powerlifter chego na casa dos 200kg. Pode achar q é mentira, não tenho ego pra mentir pra se sentir fodao lorenzo_EP reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 10654 Postado Fevereiro 24, 2023 às 09:11 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2023 às 09:11 (editado) Em 23/02/2023 em 21:49, Lucas, o Schrödinger disse: não muda o tamanho da mentira... pesquisa aí qualquer campeonato de powerlifting e veja os números ... ou podemos estar diante de um mito de nível mundial e ele pode nos mostrar um vídeo supinando pra calar a boca de geral Eu tinha esperança que o cara se corrigisse, tipo "opa, foi mal, não eram 20 repetições, eram 2". Em 23/02/2023 em 22:38, Dougwar disse: Qdo eu volta pro off eu posto vídeo aqui, essa marca fiz com faixa no cotovelo. Mas isso foi no final do off e fui desafiado, a execução não seria aprovado por nenhum juiz, foi jogando peso Isso é um cálculo estimado, eu acredito se eu fizer uma periodização de powerlifter chego na casa dos 200kg. Pode achar q é mentira, não tenho ego pra mentir pra se sentir fodao Sabe o que não faz sentido nenhum? Alguém ter uma marca pra 20 repetições, mas não ter pra 4, 6.. ou 8, que sejam. Fico imaginando o cara no dia a dia, treinando o supino pra 8 repetições com, digamos, 170kg. De repente, esse cara resolve se testar, coloca 140kg (o que pra ele seria um peso de aquecimento) e crava 20 repetições. Desculpa, não faz nenhum sentido. Editado Fevereiro 24, 2023 às 12:05 por lorenzo_EP Lucas, o Schrödinger reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tmz 8039 Postado Fevereiro 24, 2023 às 11:17 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2023 às 11:17 Em 24/02/2023 em 06:11, lorenzo_EP disse: Eu tinha esperança que o cara se corrigisse, tipo "opa, foi mal, não eram 20 repetições, eram 2". Sabe o que não faz sentido nenhum? Alguém ter uma marca pra 20 repetições, mas não ter pra 4, 6.. ou 8, que sejam. Fico imaginando o cara no dia a dia, treinando o supino pra 8 repetições com, digamos, 170kg. De repente, esse cara resolve se testar, coloca 140kg (o que pra ele seria uma carga de aquecimento) e crava 20 repetições. Desculpa, não faz nenhum sentido. Com 2,5 e meio de treino o cara já tem períodos de off e esbanja experiência, provavelmente é alguem com uma genética diferenciada. lorenzo_EP reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Fevereiro 24, 2023 às 11:29 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2023 às 11:29 Ninguém vai reparar que na assinatura do cara tá 140kg x 12 e surgiu 20 reps do nada ainda por cima? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 10654 Postado Fevereiro 24, 2023 às 14:50 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2023 às 14:50 Nome: lorenzo Idade real : 39 Tempo de treino : toda a vida adulta Peso : 81,5kg Altura : 1,79cm BF: 9% PR no supino 118kg x 2 repetições. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Super Ogro 1331 Postado Fevereiro 24, 2023 às 15:00 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2023 às 15:00 Idade: 30 Tempo de treino: 1 ano e 2 meses Peso: 71 kg Altura: 170 cm BF: ~17% Carga no supino: 80 kg pra 8 repetições Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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