Quanto tempo demora resultado?

[Kain Blade]

2 minutos atrás, scorpion2000 disse:

tenho 1,77 mano

Tem uma boa altura , pelo que vc relatou vc ta no caminho certo quando passar de 40 cm de braço vai parecer ser bem grande

quanto está seu Bf atualmente ( percentual de gordura )  ?

[scorpion2000]

8 minutos atrás, Kain Blade disse:

Tem uma boa altura , pelo que vc relatou vc ta no caminho certo quando passar de 40 cm de braço vai parecer ser bem grande

quanto está seu Bf atualmente ( percentual de gordura )  ?

Olha mano deve estar em uns 15% a 12% pois estou ingerindo uma quantidade a mais de carboidratos do que proteínas para ganho de massa muscular

[Kain Blade]

3 minutos atrás, scorpion2000 disse:

Olha mano deve estar em uns 15% a 12% pois estou ingerindo uma quantidade a mais de carboidratos do que proteínas para ganho de massa muscular

Parabéns está com um ótimo Bf se comparado com seu peso e sua evolução, com toda certeza em breve terá um grande shape

bons treinos, um abraço

Editado Junho 28, 2018 às 03:29 por Kain Blade

[scorpion2000]

8 minutos atrás, Kain Blade disse:

Parabéns está com um ótimo Bf se comparado com seu peso e sua evolução, com toda certeza em breve terá um grande shape

bons treinos, um abraço

muito obrigado mano a vc tbm.