Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)

[Alisson Santos 647]

Updtade:

 

#resolvi de última hora pegar uma balada com a fabi, estamos nos ultimos 25 dias totalmente focados em treino, trabalho, reformar o ap e acabamos n tendo nenhum lazer.

 

# vou beber pelo menos umas 2 doses de destilado com redbull zero, comi pouco de dia pra compensar.

 

#Hoje fiz 1:30h de aej + 20min pós treino.

 

# agora me arrumando pra sair e amanhã meio dia cardio denovo e atarde treino de posteriores.

 

#convidei o @MBD e o @Hannibal Lecter mas esses putos ja tinham compromisso hoje kakakaka tmj

 

#peso jejum: 105,5kg

[cassioramos.cr 2014]

1 hora atrás, Alisson Santos disse:

#convidei o @MBD e o @Hannibal Lecter mas esses putos ja tinham compromisso hoje kakakaka tmj

Bah... Hoje não deu mesmo, mas amanhã já fica mais fácil. Tá corrido aqui hehe. Colocando as coisas em dia antes das aulas voltarem ?

 

Boa festa e juízo  haha

Editado Agosto 4, 2018 às 02:10 por Hannibal Lecter

[Marcos...V 595]

Pra manter o que esse monstro come eu tinha que ter dois empregos celokooo!!! 

 

 

Zueira... Eu como igual a vc, so me falta o shape!!! 

[Knoxw 115]

Em 03/08/2018 em 21:57, Alisson Santos disse:

# vou beber pelo menos umas 2 doses de destilado com redbull zero, comi pouco de dia pra compensar.

Vi a garrafa la no history do insta hahahaha, como vc combina isso visto que está tomando aquele combo de hemo e diana?

[Alisson Santos 647]

6 minutos atrás, Knoxw disse:

Vi a garrafa la no history do insta hahahaha, como vc combina isso visto que está tomando aquele combo de hemo e diana?

Dale mestre

 

Hemo diana só pre treino nos dias de perna. Hepatoprotetor todo dia (nesse dia dobrei a dose). E eu bebo no maximo 1x no mês, as vezes raramente 2x, e em mínima quantidade. Tmj irmao 

[Knoxw 115]

1 hora atrás, Alisson Santos disse:

Dale mestre

 

Hemo diana só pre treino nos dias de perna. Hepatoprotetor todo dia (nesse dia dobrei a dose). E eu bebo no maximo 1x no mês, as vezes raramente 2x, e em mínima quantidade. Tmj irmao 

Entendi irmão, achei que era tsd, no seu ponto de vista em um ciclo somente de injetável testo + alguma coisa, esporadicamente e moderadamente como vc faz, teria problema em beber ou acha que não afeta tanto assim como dizem?

[Alisson Santos 647]

2 horas atrás, Knoxw disse:

Entendi irmão, achei que era tsd, no seu ponto de vista em um ciclo somente de injetável testo + alguma coisa, esporadicamente e moderadamente como vc faz, teria problema em beber ou acha que não afeta tanto assim como dizem?

Eu bebo 1x no mês e segundo meus examea ta tudo zero km... mais q isso acho q vai zuar.

[Alisson Santos 647]

Update:

 

# aumentei o aej, quando faço com a fabi continua em 1h, quando faço sozinho tento algo entre 75 e 90 no.

 

# peso: 108kg

 

Fotos -》 upei pra quem não tem Instagram poder ver a evolução

 

https://imageshack.us/i/pn1XX4SVj

[Vecchio 4821]

2 horas atrás, Alisson Santos disse:

Update:

 

# aumentei o aej, quando faço com a fabi continua em 1h, quando faço sozinho tento algo entre 75 e 90 no.

 

# peso: 108kg

 

Fotos -》 upei pra quem não tem Instagram poder ver a evolução

 

https://imageshack.us/i/pn1XX4SVj

 

Scarpelly de Floripa

 

ps: isso foi um elogio

 

Parabéns, meu colega!

[Alisson Santos 647]

Update:

 

# ontem eu fui buscar um patrocinio da empresa STEINBACH paes aqui de SC, eles sempre me entregam a linha fit que é top demais pra encaixar na dieta, o foda que junto vem panetone, pai de milho, aipim, batata doce e pai de linguiça Blumenau. Dai ontem na fila de Floripa comi 1 pacote e meio de paes kakakakakka e chegando em casa comi 80% do panetone junto a minha noiva kakakaka.

 

# peso: 106,5kg

 

# fôlego: leve falta de ar.  Aimda nao. Sei se é o fomo absurdo que acumulou no meu quarto nesses dias de chuva (tenho renite), se é resfriado ou devido meu peso ter subido novamente  (acho dificil ser por isso)

 

# mes que vem exames