Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)

[Alisson Santos 647]

28 minutos atrás, Knoxw disse:

Irmão qual dosagem está usando? Notou alguma diferença?

 

750mg de manhã e 750mg antes dormir. 

 

Então não sei se ta ajudando ou nao, pq quando to focado eu seco muito rápido. Não sei realmente, como existem pesquisas que mostram uma melhor qualidade de vida/saúde com uso desse fármaco, acho que vou adorar sempre que fazrr cutt. 

 

PS: carbo alto é a melhor coisa do mundo pra dieta, a fome diminui demais, nesses 20 dias não tive e não pretendo/vontade de lixar. Estou mantendo 350-400g de carbo. Prot uns 230g

[Alisson Santos 647]

# trembo começando a fazer efeito, acho que 30% de 100% da pancada que ela da (acho que to a 4 dias).

 

# talvez amanhã volte com franol, no momento to só com cafeina e um outro thermo da weddy. Entao no 22° dia Entro com franol q vai dar um up. 

 

#peso jejum 106kg

[Alisson Santos 647]

Update:

 

23° dia seguido de dieta resolvi fazer 1 lixo, que deixou meu shape mais seco após algumas hora de ter digerido toda comida, segue abaixo: fiz isso entre as 9h e 12h

 

2 bobs 500ml
1 burguer açoriano
4 bis
1 barra choco
Meio pacote uva passa
1 donuts
2 pastéis
5 mini churros
2 pao queijo
2 pé de moça
1 paçoca 
1 rosquinha doce
600ml nescau

 

Depois disso insulina bateu de uma forma que parecia ter fumado 1kg de maconta, acabei dormindo por 3h e acordei vomitando e me cagando. Vomitei quase tudo que comi e fiwuei dia todo com diarreia.

 

A noite fui num barzinho após o dia todo de jejum, tomei 1 dose de Bacardi com h20 e belisquei una 100g de petisco da mesa. Chegando madruga passei num posto gasolina e decidi fazer meu último lixo despedida:

 

1 coxinha

1 Calzone

2 pacote bolacha

3 paçoca

1 pacote rosquinha polvilho

 

 

Hj domingo retornei a dieta 100%.

 

Aes/cardios/dieta

 

# trembo começou a bater.

# iniciei 1ml de masteron e 1ml stan oleo, hj foi 2° aplicação.

# iniciei ontem franol

# shape mais denso e magro.

# abdomen aparecendo nitidamente os Pack.

# cardio continuo fazendo apenas o que me da vontade, 30mi  de manhã sem ser jejum alguns dias da semana. 15-20min pós treino é quase de lei.

 

Editado Novembro 11, 2018 às 20:49 por Alisson Santos

[joao das neves 151]

49 minutos atrás, Alisson Santos disse:

Update:

 

23° dia seguido de dieta resolvi fazer 1 lixo, que deixou meu shape mais seco após algumas hora de ter digerido toda comida, segue abaixo: fiz isso entre as 9h e 12h

 

2 bobs 500ml
1 burguer açoriano
4 bis
1 barra choco
Meio pacote uva passa
1 donuts
2 pastéis
5 mini churros
2 pao queijo
2 pé de moça
1 paçoca 
1 rosquinha doce
600ml nescau

 

Depois disso insulina bateu de uma forma que parecia ter fumado 1kg de maconta, acabei dormindo por 3h e acordei vomitando e me cagando. Vomitei quase tudo que comi e fiwuei dia todo com diarreia.

 

A noite fui num barzinho após o dia todo de jejum, tomei 1 dose de Bacardi com h20 e belisquei una 100g de petisco da mesa. Chegando madruga passei num posto gasolina e decidi fazer meu último lixo despedida:

 

1 coxinha

1 Calzone

2 pacote bolacha

3 paçoca

1 pacote rosquinha polvilho

 

 

Hj domingo retornei a dieta 100%.

 

Aes/cardios/dieta

 

# trembo começou a bater.

# iniciei 1ml de masteron e 1ml stan oleo, hj foi 2° aplicação.

# iniciei ontem franol

# shape mais denso e magro.

# abdomen aparecendo nitidamente os Pack.

# cardio continuo fazendo apenas o que me da vontade, 30mi  de manhã sem ser jejum alguns dias da semana. 15-20min pós treino é quase de lei.

 

Capeta,e eu achando que chutava o balde no dia do lixo  KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[Alisson Santos 647]

Eu comi pra matar a fome... se fosse pra passar  mau eu comeria o dobro hehe

[Alisson Santos 647]

 

 

# 105,5kg em jejum

# 34° dia de dieta (3 lixadas)

[Alisson Santos 647]

Olaaaaaaaa pombos

 

Bora atualizar:

 

# ref livre ontem

# peso jejum 106kg

# dobrei a trem pra 2ml (apliquei hj e hoje mesmo ja deu diferença na vascularizaçao)

# n estou muito focado em cardio, mas no mínimo uns 40min ao dia eu faço, aej nao mais.

 

Tirei algumas medidas:

Braço d :49cm

Braço E : 48, alguma coisa

Perna: 68cm

Panturrilhas D e E : 43,5cm e 43cm

[Mechant 108]

Caralho! Eu estava lendo o tópico e 6k calorias, 7 litros d’água e 120 peças de sushi. Você não é homem mais, já virou um trator destruidor de comida kkkkkk

 

Boa sorte em tuas metas

[Richard Thomas 3814]

9 horas atrás, Alisson Santos disse:

Olaaaaaaaa pombos

 

Bora atualizar:

 

# ref livre ontem

# peso jejum 106kg

# dobrei a trem pra 2ml (apliquei hj e hoje mesmo ja deu diferença na vascularizaçao)

# n estou muito focado em cardio, mas no mínimo uns 40min ao dia eu faço, aej nao mais.

 

Tirei algumas medidas:

Braço d :49cm

Braço E : 48, alguma coisa

Perna: 68cm

Panturrilhas D e E : 43,5cm e 43cm

estou te acompanhando no insta...vi la a sua ref livre kkkkkk, coisa leve né kkk

shape sinistro monstro ?

[Alisson Santos 647]

3 horas atrás, Richard Thomas disse:

estou te acompanhando no insta...vi la a sua ref livre kkkkkk, coisa leve né kkk

shape sinistro monstro ?

 

Kakakakakakakak eles tbm falaram q nunca viram ngm conseguir comer aquele menu, fui o primeiro. Galera apavora kakaka