Comer carne de hamburguer industrializada diariamente faz mal ?

[Kain Blade]

Seguinte pessoal vou ser bem breve e o mais claro possível em minha dúvida , minha dieta tem quantidade moderada de carboidratos bons e gorduras boas

 

Se eu por falta de opção começar a comer carne de hambúrguer industrializada ao invés de fazer um hambúrguer com carne moída natural eu vou engordar ou zoar minha dieta ?

 

Ou não tem nada a ver uma coisa com a outra ?

 

Tipo se eu tiver sem grana pra comprar peito de peru e botar um presunto na dieta também corro o risco de engordar ou ferrar tudo ?

 

se alguém puder esclarecer ou dar uma luz

[vianajj]

Man industrializado e zoado demais. A maioria e um lixo com muita gordura e pca proteina. Os melhorzinho sao da linha gourmet. So tem carne bovina e mais nd. Mesmo assim bastante gordura e media proteina. Eu como burguer todo dia. Mais caseirao mesmo. Quanto aos imbutidos. Eu nunca fui de comer...entao nao vo opinar

Editado Junho 8, 2018 às 19:27 por vianajj

[vianajj]

Agora, elahel2010 disse:

 

Aproveitando o tópico, sabe dizer se tem problema bater os macros da proteína só com ovo ?

Ovo e uma otima fonte de proteina. O duro e comer sempre a mesma coisa

[us_pt_nursepractitioner]

Produtos processados são péssimos para a saúde. Agora, se comer de vez em quando, não tem problema algum. O problema é comer todos os dias, ou com muita regularidade.

9 minutos atrás, elahel2010 disse:

 

Aproveitando o tópico, sabe dizer se tem problema bater os macros da proteína só com ovo ?

 

O problema, é que um ovo tem 6 gramas de proteína, em média. Quantos ovos tem que comer para bater as macros de proteina, so com ovo? kkkk

[mpcosta82]

1 hora atrás, Kain Blade disse:

Se eu por falta de opção começar a comer carne de hambúrguer industrializada ao invés de fazer um hambúrguer com carne moída natural eu vou engordar ou zoar minha dieta ?

Além da questão de saúde que já falaram, a carne de hambúrguer industrializada também tem muito mais gordura, ou seja, vai aumentar as calorias da dieta.

 

Ela é pior para a saúde, mais calórica e mais cara. Não consigo imaginar um motivo para usá-la ao invés de carne moída. É tão simples fazer hambúrguer de carne moída...

[us_pt_nursepractitioner]

3 minutos atrás, mpcosta82 disse:

Além da questão de saúde que já falaram, a carne de hambúrguer industrializada também tem muito mais gordura, ou seja, vai aumentar as calorias da dieta.

 

Ela é pior para a saúde, mais calórica e mais cara. Não consigo imaginar um motivo para usá-la ao invés de carne moída. É tão simples fazer hambúrguer de carne moída...

 

Simples, e tao mas tao mais gostoso.

 

Já visitei o Brasil, e a carne daí é muito saborosa. Nao imaginam a sorte que tem com a vossa carne. Aqui nos EUA, a carne se nao for de uma boa fonte, sabe a plástico! 

[VBOL]

1 hora atrás, Kain Blade disse:

Se eu por falta de opção

Quem tem hambúrguer industrial em casa, certamente tem carne de verdade, ovo e leite. 

 

Claro que uma vez ou outra é ok, agora basear a dieta nesses embutidos de péssima qualidade, aí sim é zoado pro teu shape e pra tua saúde. 

[us_pt_nursepractitioner]

2 minutos atrás, elahel2010 disse:

 

30 ovo kkkkkkkkkkkkk ainda estou montando uma dieta que seja o mas barato possível, acha inviável manda tudo isso pra dentro ?

 

Eitaaaaaaaaaaa!

 

Eu até sou a favor do ovo, é um alimento excelente do ponto de vista nutricional. Todos sabemos que a questao do ovo e colesterol, é mito. Mas 30 ovos??? Se eu comesse 30 ovos ia ficar muito mal de gases mesmo.... :S 

 

Uma alimentação saudável, tem que ser variada. Porque não come carne? Por opção? É ovovegetariano? se assim for, tem mais alternativas ao ovo também.

[rickdavid]

1 minuto atrás, elahel2010 disse:

 

30 ovo kkkkkkkkkkkkk ainda estou montando uma dieta que seja o mas barato possível, acha inviável manda tudo isso pra dentro ?

Um ovo tem pouco mais que 4g de gordura, 30 já seriam mais que 120g o que eu acho que é muita gordura. Coloque peito de frango na dieta, varie os temperos e tu aguenta bastante, agora ovo é ovo de tudo que é jeito, enjoa logo kkkkkkkkkkkk

 

[Visitante]

15 minutos atrás, rickdavid disse:

Um ovo tem pouco mais que 4g de gordura, 30 já seriam mais que 120g o que eu acho que é muita gordura. Coloque peito de frango na dieta, varie os temperos e tu aguenta bastante, agora ovo é ovo de tudo que é jeito, enjoa logo kkkkkkkkkkkk

 

 

Ovos de mercado tem em média 50g e 5.5g de gordura. Ou seja só de ovo já daria 2000kcal.

 

Agora quando eu viajei pra casa do meu vô eu acredito que os ovos que ele comprava tinha o dobro do tamanho dos daqui. Ou seja provavelmente só de ovo já estaria em superávit calórico.

 

[IcmFi]

1 hora atrás, elahel2010 disse:

 

Aproveitando o tópico, sabe dizer se tem problema bater os macros da proteína só com ovo ?

Só se vc for um lagarto.

[Gbslayfer]

48 minutos atrás, elahel2010 disse:

 

30 ovo kkkkkkkkkkkkk ainda estou montando uma dieta que seja o mas barato possível, acha inviável manda tudo isso pra dentro ?

 

mano, tu vai gastar mais em ovos do que comendo só peito de frango por exemplo...

o ideal é conciliar, não sai muito caro não man.

 

[Visitante]

E sinceramente eu não sei nem se vale a pena monetariamente falando - Hambúrguer VS Peito de Frango.

 

Você teria que comer uns 3 para chegar a mesma quantidade de proteína que 130g de peito de frango cru lhe dariam - ou sei la quantas gramas de outra carne você escolher. Quan to você paga em ambos?

 

E sobre essas dietas loucas, em forums gringos o pessoal recomenda muito GOMAD - Galon Of Milk A Day - principalmente pra quem diz que tem dificuldade de ganhar peso. Basicamente você toma 3,8L de leite por dia. Obviamente, não é a coisa mais saudável e se você tiver intolerância não vai ser legal.

[Pimpolhoman]

1 hora atrás, us_pt_nursepractitioner disse:

Produtos processados são péssimos para a saúde. Agora, se comer de vez em quando, não tem problema algum. O problema é comer todos os dias, ou com muita regularidade.

 

O problema, é que um ovo tem 6 gramas de proteína, em média. Quantos ovos tem que comer para bater as macros de proteina, so com ovo? kkkk

 

Eu teria que comer uns 30 a 40 por dia kkkkkk

9 minutos atrás, Mr Nobody disse:

E sinceramente eu não sei nem se vale a pena monetariamente falando - Hambúrguer VS Peito de Frango.

 

Você teria que comer uns 3 para chegar a mesma quantidade de proteína que 130g de peito de frango cru lhe dariam - ou sei la quantas gramas de outra carne você escolher. Quan to você paga em ambos?

 

E sobre essas dietas loucas, em forums gringos o pessoal recomenda muito GOMAD - Galon Of Milk A Day - principalmente pra quem diz que tem dificuldade de ganhar peso. Basicamente você toma 3,8L de leite por dia. Obviamente, não é a coisa mais saudável e se você tiver intolerância não vai ser legal.

 

O foda é que a digestão do leite é mais pesada. Então você eleva o seu gasto calórico, te forçando a comer ainda mais. Pra nós reles mortais não faz muita diferença, mas pra quem treina e compete pesado e precisa ganhar peso, leite não é uma boa.

Editado Junho 8, 2018 às 21:45 por Pimpolhoman

[Kain Blade]

Eu vi uma promoção de carne de hamburguer num mercado aqui perto de casa por 90 centavos cada carne ( individual )

 

eu ia comprar uma boa quantidade  sairia muito mais barato que 1 kg de carne moida tipo patinho moido

 

mas não vou comprar mais não já que é gordura pura

 

qual carne barata eu posso mandar moer pessoal ?

 

 

3 horas atrás, vianajj disse:

Man industrializado e zoado demais. A maioria e um lixo com muita gordura e pca proteina. Os melhorzinho sao da linha gourmet. So tem carne bovina e mais nd. Mesmo assim bastante gordura e media proteina. Eu como burguer todo dia. Mais caseirao mesmo. Quanto aos imbutidos. Eu nunca fui de comer...entao nao vo opinar

Viana qual carne barata eu posso mandar moer ?

 

patinho o kg tá muito caro !

2 horas atrás, mpcosta82 disse:

Além da questão de saúde que já falaram, a carne de hambúrguer industrializada também tem muito mais gordura, ou seja, vai aumentar as calorias da dieta.

 

Ela é pior para a saúde, mais calórica e mais cara. Não consigo imaginar um motivo para usá-la ao invés de carne moída. É tão simples fazer hambúrguer de carne moída...

qual carne barata eu posso mandar moer ?

 

 

patinho tá muito cara pra mandar moer

[vianajj]

Eu compro todo dia 1/2 kilo de patinho 1/2 de uma carne um pco mais gorda tipo acem. Ai nem pesa tanto. 

[Glasgow 15]

se nao consegue ingerir muita carne

 

manda moer e frita com um pouco de oleo e sal

 

come de colherada,da umas mastigadas e engole...ta valendo

[krebz]

3 horas atrás, elahel2010 disse:

 

Aproveitando o tópico, sabe dizer se tem problema bater os macros da proteína só com ovo ?

 

Tem pra quem dormir do seu lado.

 

Fora isso eu como pelo menos 6 ovos por dia quando estou sem carne

[Visitante]

48 minutos atrás, Kain Blade disse:

Eu vi uma promoção de carne de hamburguer num mercado aqui perto de casa por 90 centavos cada carne ( individual )

 

eu ia comprar uma boa quantidade  sairia muito mais barato que 1 kg de carne moida tipo patinho moído

 

É questão de ler a tabela nutricional. 

 

Por R$0,90 centavos cada hambúrguer e sabendo que você precisa de uns 3 hambúrgueres para bater a mesma quantidade de macros de umas 100g de qualquer carne pronta. Isso daria o equivalente a R$2,70/130g de carne crua - 130g porque você perde uns 30% de água no preparo. O que faria com que qualquer carne custando menos de R$20,76/kg mais barato do que os hambúrgueres.

 

[surf]

59 minutos atrás, Kain Blade disse:

Eu vi uma promoção de carne de hamburguer num mercado aqui perto de casa por 90 centavos cada carne ( individual )

 

 

Carinha hamburguer industrial não é carne. Geralmente é uns 30-50% soja.

 

Sugiro fazer hamburguer caseiro de frango. Se não tiver moedor passa no processador, ou vai na faca mesmo.

Tbm tem aquele peito de frango moido da copacol. peguei 5kg em uma promoção.

Editado Junho 8, 2018 às 23:36 por surf

[Kain Blade]

34 minutos atrás, surf disse:

Carinha hamburguer industrial não é carne. Geralmente é uns 30-50% soja.

 

Sugiro fazer hamburguer caseiro de frango. Se não tiver moedor passa no processador, ou vai na faca mesmo.

Tbm tem aquele peito de frango moido da copacol. peguei 5kg em uma promoção.

Pagou quanto no pacote desse peito de frango moido amigo ?

Bandeja de peito de frango está cada vez mais cara a última que comprei ontem paguei 14 reais

 

saudades dos tempos que conseguia por 8 reais

E bandeja de peito de frango não rende nada

 

eu acabo com uma bandeja em um dia tranquilamente

 

cada peito de frango da bandeja eu corto em dois filés , geralmente vem 4 peitos de frango numa bandejinha , só me rendem 8 filés muito pouco né

 

tem dias que consumo 1 bandeja de frango  e meia

 

só que a grana ta curta ta foda manter a dieta com peito de frango , carne moída

 

 

se bobear vou mandar ovo e feijão de proteínas

 

a crise tá braba pra mim

[mpcosta82]

17 minutos atrás, Kain Blade disse:

Pagou quanto no pacote desse peito de frango moido amigo ?

Bandeja de peito de frango está cada vez mais cara a última que comprei ontem paguei 14 reais

 

saudades dos tempos que conseguia por 8 reais

E bandeja de peito de frango não rende nada

 

eu acabo com uma bandeja em um dia tranquilamente

 

cada peito de frango da bandeja eu corto em dois filés , geralmente vem 4 peitos de frango numa bandejinha , só me rendem 8 filés muito pouco né

 

tem dias que consumo 1 bandeja de frango  e meia

 

só que a grana ta curta ta foda manter a dieta com peito de frango , carne moída

 

 

se bobear vou mandar ovo e feijão de proteínas

 

a crise tá braba pra mim

 

Uma bandeja de frango de 1 kg tem cerca de 220g de proteína. Por qual motivo você consumiria tanta proteína por dia?

[Kain Blade]

1 minuto atrás, mpcosta82 disse:

 

Uma bandeja de frango de 1 kg tem cerca de 220g de proteína. Por qual motivo você consumiria tanta proteína por dia?

Eu tiro a pele do peito de frango ( aquela pele de cima que é cheia de gordura) , fatio cada filé limpo , sem gordura em 2 pedaços e como de 2 a 3 pedaços por refeição , adoro consumir peito de frango e proteínas animais , me sinto bem , me dá força

 

minha dieta é muito básica praticamente peito de frango , arroz integral e batata doce e umas duas frutas no desjejum

 

quando eu diminuo as proteínas animais e aumento os carboidratos não em sinto bem sei lá , acho que já viciei em comer muita proteína

 

meus físico começou a evoluir mais quando comecei a consumir bastante proteína tem dias que como 1 bandeja de frango e meia ou seja 1 kg e meio ( sem a pele e gorduras que tiro )

 

eu acho que vem tão pouco frango naquelas bandejinhas estilo pif paf , sadia , aurora , pô só 3 ou 4 peitinhos

 

quando eu fazia  a dieta da proteína que tive meu melhor bf , devo ter chegado na casa dos 11 % ou menos , viciei em comer muita proteína a partir do momentoq ue fiz aquela dieta cetogenica

 

mas como aquilo faz mal , só faço ela de 6 em 6 meses pra baixar o Bf

 

comer proteína é tão bom , gosto muito mais de carne que de carboidrato

 

como chorando batata doce e arroz integral rs rs rs

 

 

 

 

Se eu tivesse grana comeria 2 bandejas de frango por dia e no máximo 1 batata doce e 100 g de arroz integral e cortaria as frutas também

 

é muito gostoso se encher de carne de frango

 

dieta com pouco carboidrato eu adoro

 

mas com a crise pra mim vou ter que começar a moderar

 

to pensando em colocar ovos , feijão e talvez meia bandeja de peito de frango por dia se bobear até menos

 

vai ser um saco

[Mickevicius]

5 horas atrás, vianajj disse:

Ovo e uma otima fonte de proteina. O duro e comer sempre a mesma coisa

issso e foda kkkkkkkk ja cheguei a comer so ovo kkk foda!

 

nao da tem q ter frango tbm pra revezar

[surf]

12 horas atrás, Kain Blade disse:

Pagou quanto no pacote desse peito de frango moido amigo ?

Bandeja de peito de frango está cada vez mais cara a última que comprei ontem paguei 14 reais

 

500g moido 4,59 na promoção. NOrmalmente é 5-6 reais.

Eu so compro frango no açougue ou mercado pequeno 7-8 o kg

 

Enquanto isso os produtor de frango vivendo regime de escravidão