Relato - SARMS - CARDARINE GW501516

[Boas 5]

Acompanho o fórum tem bastante tempo mas só observando.

Estava parado por 6 meses por causa de uma lesão no joelho pela prática de crossfit (grande erro fazer o Arremesso com o mesmo peso do Levantamento terra + cansaço dos demais exercícios simultâneos do crossfit ), mas já treinava musculação por mais ou menos um ano.

Ganhei bastante peso por não praticar nenhuma atividade física durante esse tempo.

Estou praticando musculação  novamente tem 6 meses.

 

Peso: 98,3kg

Altura:175cm

Objetivo: Perda de gordura corporal e tentar manter o máximo possível de massa muscular.

 

Meu relato será sobre a Cardarine, bem como seus efeitos e possíveis ganhos.

Pelo que pesquisei não seria necessário o uso de TPC.

Obs: Fiquei meio com um pé atrás quando o produto chegou, o lacre da tampa saiu inteiro junto com a tampa só de desenroscar o vidro, e o segundo lacre estava mal colado, meio aberto maaas, a maioria aqui já utilizou coisas mais pesadas que isso, o risco existe sempre e o dinheiro já foi, então vida que segue, meu receio mesmo é esse SARMS ser um puta placebo.

 

Cardarine - 1 comp./10 mg/dia

BCAA - 10g

Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vit - 3/dia

Colágeno - 10g/dia

Multivitamínico - 1 comp./dia

 

Dieta: Minha dieta irá variar com relação aos alimentos mas serão 1700kcal divididos em:

40% Proteínas

40%Carboidratos

20%Gorduras

Obs: Serão divididas em 4 refeições (não tenho tempo para comer de 3 em 3 horas como recomendam).

 

Treino: (ainda estou procurando os exercícios mais adequados pra mim)

A- Peito/Tríceps

B- Pernas/Ombro/Trapézio

C- Costas/Bíceps

Esteira de 30min antes e 20 depois do treino todos os dias - velocidade aproximada de 1,2 km por minuto (tenho receio ainda de correr e lesionar novamente).

 

Farei um relato a cada 3 ou 4 dias para não ficar muito monótono, aceito (e preciso) de todas as sugestões que derem.

 

Comecei hoje, provavelmente o efeito da Cardarine começará daqui 5 dias segundo os relatos que acompanho aqui no fórum.

[Badiani 143]

acompanhando

[Wellington951 4]

acompanhando, qual cardarine ta tomando estou com uma da rsa labs

[Boas 5]

Em 11/06/2018 em 00:58, Wellington951 disse:

acompanhando, qual cardarine ta tomando estou com uma da rsa labs

O meu é da Enhanced Athlete em capsulas

 

 

Estou tomando em jejum, por enquanto sem efeito nenhum, 6 dias já se passaram, li alguns relatos que geralmente é nessa faixa de 5 a 7 dias para sentir o efeito, vamos aguardar, enquanto isso treino normal.

 

Editado Junho 12, 2018 às 14:53 por Boas
dois posts iguais

[BrunoPCruz 151]

Será que essa dose não tá baixa pra vc, um cara pesado e tal? Acompanhando aqui, também tenho muita vontade de experimentar a Cardarine.... abs

[Boas 5]

1 hora atrás, BrunoPCruz disse:

Será que essa dose não tá baixa pra vc, um cara pesado e tal? Acompanhando aqui, também tenho muita vontade de experimentar a Cardarine.... abs

Pensei justamente nisso, se amanhã o efeito não bater vou passar pra 20mg = 2 comprimidos.

[BrunoPCruz 151]

Seria legal se pudesse fazer exames das enzimas do fígado, só pra garantir que isso não é prejudicial ao fígado... acho que nem é tão caro, coisa de 30 ou 40 reais se não me engano.

[Wellington951 4]

ja deu resultado a da rsa labs a Enhanced Athlete deve ser bem melhor

[TheMuscleMan 19]

Acho que 20mg/dia seria a dose ideal mesmo, ainda mais pelo fato de não ter certeza sobre a procedência do produto.. Ao que tudo indica, Cardarine na teoria é excepcional, não deixa de relatar os efeitos pra gente e boa sorte!

[mfranca 0]

Massa! eu vou acompanhar.

Comprei hoje da Enhanced (comprimido de 10mg) e pelos artigos que li, 10mg diários são suficientes. Agora, tomar em jejum é de boa? meus treinos começam sempre por volta de 5:30 da manhã e normalmente faço um lanche rápido. Não tenho certeza qual é o melhor horário para tomar.

 

Eu não malho mas venho do ciclismo, vamos ver como é o comportamento. Boa sorte aí.

Editado Junho 13, 2018 às 14:49 por mfranca