Lesão na Dorsal

[lucasrodrigo 2]

Fala rapaziada,blz ? Semana passada tive forte dores na dorsal,principalmente quando eu rotacionava pros lados esquerdo e direito (direito doía um pouco mais). Não tive tempo pra ir ao Ortopedista, após umas 3 dias utilizando um anti-inflamatorio e analgesico a dor parou, o que acham de eu voltar a academia ? Fui recentemente ao ortopedista com dores lombar, ele tinha dito que era por falta de alongamento e fortalecimento da lombar. O que acham ?