Quantos quilos ainda devo perder pra definir o abdômen?

[Florence Noir Belot 615]

Os dois. Pele e gordura.

[CaçadorFantasma 270]

Dieta, faça dieta, entre em déficit calórico e perca gordura, faça exercícios resistidos ( ex: musculação ), exercícios aeróbicos também auxiliam no déficit calórico ao longo do dia, não se perde gordura de forma localizada e sim globalizada no corpo, exercícios como abdominais auxiliam na definição muscular da região, mas que não aparecerá caso aja muita gordura por cima.