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Treinamento

Avaliação AB3x muito volumoso?

Por belan.taioba
Maio 26, 2018 às 16:26 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/226211-avalia%C3%A7%C3%A3o-ab3x-muito-volumoso/

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Gorilla_Bencher

Experiente

Gorilla_Bencher

Postado Maio 26, 2018 às 22:49

Postado Maio 26, 2018 às 22:49

Acho que pode manter o treino com a adaptacao que eu fiz pra voce

O que vc podeia fazer pra melhorar a recuperacao, 'e um rest na quarta e sabado, fazer um AB 2x, ja daria muitos resultados, abracos

belan.taioba reagiu a isso
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