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Eae meus caros fellas.

 

3a aplicação hoje, glúteo direito, 0,75ml. Já mandei o anastro também 1mg. Vou fazer por agora 1mg DS2DN (é manipulado, então vai que...).

 

Até agora, treinos e dieta 100%. Só estou começando a sentir as pernas no mal sentido (overtraining), mas espero que melhore. Já tive uma vez, fazendo algo parecido do que estou fazendo agora, só que natural.

 

Aplicação do enan é doída demais, tá loco. Na hora nem dói, mas depois é triste. Levou 5 - 7 dias pro meu glúteo direito ficar zerado de novo; e o esquerdo (apliquei na 5a feira) deve melhorar até depois de amanhã. Comprei a pomadinha hirudoid e tô mandando 1g de dipirona quanto a dor é forte, me impossibilitando de andar normalmente kk. Não quero mexer com antinflamatório.

 

Segue o link das fotos mais recentes... só volto a postar no fim do protocolo.

https://imgur.com/a/RW4LGQI

 

BF no adipometro deu 13% - 13,5%. Então deve ser um tiquinho maior. A gordura se concentra no abdomen (não sei qual é pior, meu amigo concentra gordura nas costas, por exemplo. É foda...). 

 

E um pouco da história: comecei 2017 com 34% de BF, a coisa tava feia (fiquei um ano inteiro sem treinar e vacilando na boca). Daí reduzi para os 13 - 14% por agora, e a minha meta é uns 10% até o fim do protocolo. Isso no adipoômetro, nada de bioimpedância tetrapolar etc.. apenas quero algo estético, não ficarei preso a números (tanto do BF quanto da balança). 

 

Suplementando com 5HTP, melatonina e um blend de ervas pra ajudar a dormir nos dias mais fortes das dores da aplicação. Sem o sono a coisa não anda... pra nada!

 

Boa semana pra vocês.

 

 

 

Postado
20 minutos atrás, LANDSCAPE disse:

Normal, daqui 1 mes a dor diminui bastante. Overtraining usando veneno? Arnold treinava 5h por dia po.

 

Pois é, deve ser porque o enan ainda não bateu... achei estranho. Mas eu espero que essa semana já bata, aí a brincadeira começa. De qualquer jeito, não vou arregar não, até lá sigo com a rotina custe o que custar. 

 

 

Postado

Dizem q bate na 4/6 semana, relata ai, tu tá ciclando o dobro q eu, vou aumentar só dps do cutt, mas já te adianto, cuidado pra n se decepcionar, com 200mg só aumentou minha forca e dobrou o num de punhetas, mas nada muito massa. Vamos ver no blast.

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