Duvida

[overcrash 0]

Agente vem aki qrendo tirar nossas duvidas (por isso o forum existe)

só que ao inves disso ninguem tira a duvida fecham o tópico e ainda tiram onda da cara dos outros..

-----

olá.. to com uma duvida..

qro ganhar massa, massa muscular, tamanho e peso..

não tenho muita grana pra gasta com suplementos caros..

eu pretendo estar mantendo sempre whey, dextrose e creatina isso sem falta..

mais ultimamente to tomando no pos dextrose e creatina pq acabo meu whey, antes de durmir gh e albumina mais logo logo ja acaba..

to pensando em comprar whey e um hiper..

ai tomaria whey+dextro+creatina no pós treino e hipercalorico antes de durmir de vez em quando hiper+albumina..

o que vcs axam .. pq aki eu encontro um whey 100% 900g milly por R$50,00 e 3kg de hiper calorico athletica por R$50,00 tbm..

vale a pena ou fico soh com o whey+dextro+creatina no pos treino e albumina antes de durmir.. meu ajudem ai para acabar com essa minha duvida lembrando que não tenho grana pra ficar gastando com suplementos caros..

vlw aee

--

junior_dnz :

Postado Ontem, 23:23

hipercalorico antes de dormir?

esse pesquisou hein! reportado..

[Outlaw 106]

Cara , o topico é fechado , porque suas duvidas são as mais simples de todas , e igual a voce 5000 pessoas entram aqui sem pesquisar e sem se preocupar em aprender nada...

E vem criar topico perguntando coisas que se , voce pesquisasse por 30 minutos , concerteza Alem de Achar a resposta , acaba aprendendo coisas que voce nunca imaginaria.

Não vai cair o dedo se voce pesquisar e aprender..

Afinal , Seus ganhos , Seus Resultados...

Suas Pesquisas!

[junior_dnz 102]

denovo seu topico idiota com suas duvidas idiotas...dessa vez vou ser mais legal...

VAI PESQUISAR PREGUIÇOSO!

reportado, denovo!

[craw69 2267]

1. Criação De Tópicos

- Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos.

Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

- Seja Objetivo - Exponha sua dúvida já no nome do tópico, tópicos com títulos como: "Me Ajude"; "Tenho uma Dúvida"; "Heeeelp" e etc, serão punidos. Tópicos deste gênero além de diminuírem as suas chances de ter uma resposta, impossibilitam serem encontrados através da busca e conseqüentemente ajudar outras pessoas.

Punição:Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento