Bulking limpo ou cutting?

[Leonardo Nefitaly 0]

Fala galera, deixa eu perguntar, 18% BF, 1.79 de altura, 78kg, cerca de 65kg de mm, tenho 19 anos, eu era obeso no passado, já tenho em torno de 2 anos de  treino, vcs recomendam um bulking ou cutting mano? Tirei essas informações da bioimpedância glr, ficarei grato se responder, abraço

[Carllos Godyr 364]

Se conseguir secar faz cutting, se não bulking limpo.

[busarello 3354]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/223328-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/