10 Meses De Treino! Comentem Por Favor!

[icosagono 0]

Parei 1 mes devido a uma cirurgia de ginecomastia e mais 1 mes pra tentar voltar ao que era antes... mas vamos ao meu relato, Preciso de opniões

Fala aew galera, vou contar rapidamente minha história para vocês.

Eu era bem gordo, cheguei a pesar 90kg com 14 anos de idade. No ano de 2008 para 2009 consegui emagrecer e cheguei a marca dos 71 ( passava o dia sem comer nada e talz) em maio entrei para academia, ja tinha conhecimento do forum e começei a MALHAR.

Triste com meu corpo em julho, tirei 2 fotos e me senti totalmente insatisfeito, ja havia ganhado 2kgs

http://img28.imageshack.us/img28/3209/antest.jpg

http://img502.imageshack.us/img502/7222/antes1.jpg

Resolvi mudar a alimentação e começei a comer pra caramba.

Nestas fotos estava com 83kg antes de eu operar

1,78 de altura e 17 anos de idade.

Segue as fotos:

http://img268.imageshack.us/img268/6991/dps1k.jpg

http://img26.imageshack.us/img26/2741/dps2c.jpg

Essas fotos acima são de novembro treinei até dia 20 de janeiro, pois dia 21 fui fazer minha cirurgia de ginecomastia.

Voltei dia 21 de fevereiro a treinar e estava com 76 kg, agora ja estou com 80kg e com o bf menor do que tava antes... tava querendo ciclar mais não vou fazer isso agora não.

Segues as fotos ATUAIS:

Peito/ Barriga: http://img294.imageshack.us/img294/5961/imagem003lx.jpg

BRAÇO: http://img113.imageshack.us/img113/2908/imagem002y.jpg

Medidas Atuais:

Peso: 80kg

Altura: 1,80

Braço: 37

Peito 101cm

Acho que devo fazer um cutting pra diminuir o BF... o que vocês acham???

Editado Março 14, 2010 às 17:46 por icosagono

[trakinas 0]

nao da pra abrir as fotos do seu corpo como era

[icosagono 0]

Ja concertei

[Visitante]

po esse tópico do bronco não serve pra nada né?

[hard charles 1]

mês depois da cirurgia vc já voltou a treinar. Então a recuperação é bem mais rapida do que eu pensei. Pelos fotos, não achei que vc tivesse tanta ginecomastia assim não. Mas e ai, gostou do resulato? É tranquila a recuperação? Ta malhando peito normal?

flw

[icosagono 0]

mês depois da cirurgia vc já voltou a treinar. Então a recuperação é bem mais rapida do que eu pensei. Pelos fotos, não achei que vc tivesse tanta ginecomastia assim não. Mas e ai, gostou do resulato? É tranquila a recuperação? Ta malhando peito normal?

flw

Gostei sim amigo, a recuperação dps da primeira semana e trankila, depois de 1 mes da pra malhar normal menos costas que tive q esperar mais um pouco pq nao dava pra fazer a puxada.

A ginecomastia esta na primeira foto, na segunda antes de eu operar na piscina o peito tava enrrugado... dai nao parece q tinha gineco...

[M2a 45]

Ta legal, Só que ta meio liso né, mas com o tempo você acerta.

Manda uns isometria nortuna, treina abdomen melhor e tal. com o tempo fibra legal

Editado Março 14, 2010 às 20:32 por M2a

[icosagono 0]

Ta legal, Só que ta meio liso né, mas com o tempo você acerta.

Manda uns isometria nortuna, treina abdomen melhor e tal. com o tempo fibra legal

Ja eh cara obrigado, ja começei a fazer a isometria ontem mesmo, segui aquele video do andré...

abçs!