Duvida Sobra Creatina

[Aleexandre FL 0]

Ola pessoal e o seguinte comprei 2 potes de 200g de creatina universal aki mesmo no forum com o guilherme. ja li muito aki no blog sobre saturação, o pessoal dizendo qie fez saturação e teve bons resultados e sem saturação os resultados nao foram os mesmo, minha duvida e como e a primeira crea q eu tomo devo fazer a saturação ou e perca de tempo e dinheiro ?

agradeço desde ja !

[craw69 2267]

Brinks né?

Deve ter um milhao de tópicos sobre creatina e desses, uns 900 mil sao discutindo saturacao. Da uma lida ai brother.

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Abracos