Posso treinar Peito+Tricipes+Perna no mesmo dia?

[RafaelArccanjo 2]

Olá galera estava pensando em montar um treino ABC2X com foco em pernas, então estava pensando em fazer assim

A: 4 exercicios de peito + 3 exercicios de tricipes e 3 exercicios de perna que no caso são: leg press , avanço e stiff

 

B: 4 exercicios de perna que são: agachamento livre, levantamento terra, extensora e flexora + 3 exercicios de ombro + panturrilha em pe e sentado

 

C : 4 exercicios de costas + 3 execicios de bicipes + panturrilha em pe e sentado

 

será que não tem nenhum problema de treinar perna todo dia? principalmente no treino A já que já treino peito e tricipes

[Carlinhous 28]

 

Cara ler mais alguns topicos e tal que vao lhe ajudar. começaria por este