Meu Shape Atualmente [Natural]

[Mickevicius 16]

[Mickevicius 16]

Vou procurar umas fotos antes da academia.

 

Logo em breve vou fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona

 

Acho que vai da um UP legal......

[lucasbeker88 1640]

Melhor alinhar ( aprender , pesquisar , pagar alguem ) dieta e evoluir esse shape com comida antes de pensar em drogas para "dar um up " 

[Mickevicius 16]

ANTES!

9 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

Melhor alinhar ( aprender , pesquisar , pagar alguem ) dieta e evoluir esse shape com comida antes de pensar em drogas para "dar um up " 

UAHEAEHIAEHAEAEUIHI

 

amigão, sei treinar, e faço dieta basico pra hipetrofia! vou ciclar de forma correta!

Editado Maio 12, 2018 às 02:59 por Hugo Massa Mickevicius

[lucasbeker88 1640]

9 minutos atrás, Hugo Massa Mickevicius disse:

sei treinar, e faço dieta basico pra hipetrofia

Não parece...

[Mickevicius 16]

3 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

Não parece...

se quiser te dou meu peitoral brow!

[I'llFail 191]

EUHEUHEUEHUEHUE pqp

Pior cego é aquele que não quer ver...

[Felipe Viking 223]

15 minutos atrás, Hugo Massa Mickevicius disse:

se quiser te dou meu peitoral brow!

"te dou meu peitoral" kkkkkkkkkk
Não conheço o shape do cara que você quis falar, mas te garanto que o seu não é la aquelas coisas
Tenha mais humildade, no primeiro e segundo ano de treino, é facil evoluir, o problema é depois.
Você postou uma foto preta e branca, metade da barriga escondida, não tem um traço de definição, bf na casa dos 14%+, não tem uma separação muscular, água extra celular cantando forte ai e ainda PARECE que você tem gordura visceral pela sua barriga nessa foto ta meio elevada na região do umbigo, rs.

Então, mais humildade e chega no sapatinho, você pode ter futuro mas depende de Ns coisas, a primeira delas é não se achar pra cima de ninguém, a maioria aqui se poe o shape do lado do seu, você some, então menos, bem menos, quase nada.

E se você sabe treinar e fazer dieta, explica para mim o seu protocolo, rs. To curioso.
Não leva a mal, tranquilo? Só um toque.

[Mickevicius 16]

14 minutos atrás, Felipe Viking disse:

"te dou meu peitoral" kkkkkkkkkk
Não conheço o shape do cara que você quis falar, mas te garanto que o seu não é la aquelas coisas
Tenha mais humildade, no primeiro e segundo ano de treino, é facil evoluir, o problema é depois.
Você postou uma foto preta e branca, metade da barriga escondida, não tem um traço de definição, bf na casa dos 14%+, não tem uma separação muscular, água extra celular cantando forte ai e ainda PARECE que você tem gordura visceral pela sua barriga nessa foto ta meio elevada na região do umbigo, rs.

Então, mais humildade e chega no sapatinho, você pode ter futuro mas depende de Ns coisas, a primeira delas é não se achar pra cima de ninguém, a maioria aqui se poe o shape do lado do seu, você some, então menos, bem menos, quase nada.

E se você sabe treinar e fazer dieta, explica para mim o seu protocolo, rs. To curioso.
Não leva a mal, tranquilo? Só um toque.

kkkkkkkk! Falei  do meu peitoral pq o cara que meio que criticou....e nem me conhece...senti cheiro de inveja! pq pelo que vi o shape do mano parece que nao treina peitoral, tem dificuldade...

 

Exatamente! 1...2 ano e tals!! Por isso que vou mandar meu primeiro ciclo! pra dar um UP!!! CLARO QUE NAO VAI SER AQUELAS COISAS e blabla !

 

mais to decidido sei TREINAR, SEI COMER, MINHA GENETICA favoreçe um pouco tbm!!

 

 

Sou ectomorfo! GENETICA FODA pra ganhar peso!!! porem o lado bom é ter ganhos de qualidade! referente a definnição parte de abdomen e etc! nada que um aerobico/pouco carbo na dieta!! coisa que nao to focado no momento em definar abdmoen! pq ate mesmo nem to fazendo e tbm nem faço aerobico!

Editado Maio 12, 2018 às 03:47 por Hugo Massa Mickevicius

[Mickevicius 16]

kkk

Editado Maio 12, 2018 às 04:01 por Hugo Massa Mickevicius