Duvida Tomar Whey E Hiper Boa Ideia ?

[overcrash]

olá.. to com uma duvida..

qro ganhar massa, massa muscular, tamanho e peso..

não tenho muita grana pra gasta com suplementos caros..

eu pretendo estar mantendo sempre whey, dextrose e creatina isso sem falta..

mais ultimamente to tomando no pos dextrose e creatina pq acabo meu whey, antes de durmir gh e albumina mais logo logo ja acaba..

to pensando em comprar whey e um hiper..

ai tomaria whey+dextro+creatina no pós treino e hipercalorico antes de durmir de vez em quando hiper+albumina..

o que vcs axam .. pq aki eu encontro um whey 100% 900g milly por R$50,00 e 3kg de hiper calorico athletica por R$50,00 tbm..

vale a pena ou fico soh com o whey+dextro+creatina no pos treino e albumina antes de durmir.. meu ajudem ai para acabar com essa minha duvida lembrando que não tenho grana pra ficar gastando com suplementos caros..

vlw aee

Editado Março 14, 2010 às 01:37 por overcrash

[junior_dnz]

hipercalorico antes de dormir?

esse pesquisou hein! reportado...