Avaliar benefícios Multivitamínico Growth

[Richard Thomas 3814]

1 minuto atrás, tmz disse:

 

 

 

Em mim melhorou disposição e sentia muito sono durante o dia, porém fiz reposição injetável (1 aplicação/semana) 

minha disposição ate que é de boa, mas te falar que as vezes bate uns sono aleatorios mano, do nada....to suave dai "pow" sono pesado kkk

[WELLBASS 2]

Minha variação de vegetais não é nem das razoáveis. Estou tomando o multi da Growth e tenho pesquisado sobre o assunto. Twin recomenda de 3 a 5 cap, por dia deste para quem treina se quiser ter algum benefício. Eu tomo 2 em refeições diferentes (levando em consideração dieta acima de 2000kCal) e notei benefícios.

Difícil acreditar que é placebo pq sinto uma melhora absurda na questão de estresse, ansiedade, humor, que até me surpreendi. Sinto mais alerta, menos cansado. Consigo ler com mais concentração. Melhorou o sono tbm. Acredito que a diminuição do estresse e ansiedade beneficiou esses outros como um efeito dominó porque trabalho em um lugar muito estressante e percebo bem a diferença.

 

 

Obs.: Nunca fiz nenhum exame. A quem fez como é? Agenda com um clínico e pede pra ele solicitação de exames?

Editado Dezembro 9, 2018 às 00:10 por WELLBASS

[RDU 823]

Em 07/12/2018 em 15:05, Richard Thomas disse:

 depois de colocar essa parada nos eixos, o que vc sentiu melhorar exatamente? pergunto pq eu tenho deficiencia de vit.D....nao curto sol/calor e ainda trampo em escritorio dai ja viu

Aspectos de humor, energia e sistema imunológico em geral, digo isso e atribuo a vit D pois eu já tinha uma rotina "saudável" e estava em trt a tempos, e após alinhar vit D senti essa diferença, mais ao contrário do pessoal, eu utilizei injeções de vit D, 1 injeção durava algo de 3 meses +- e mantinha o marcador em algo em torno de 80+-, ref de "saudável" é 40 se não me engano, e ai fui ajustando pra me manter agora com as capsulas algo em torno de 5.000ui/dia, mas quem não tem alinhado iria nas 10.000 UI até achar um bom spot.

[Richard Thomas 3814]

estou considerante seriamente suplementar com vit.D tbm pra ajeitar isso......me sinto de boa, mas essas melhoras que vc e o TMZ citaram me parecem mto bem vindas 

[Carllos Godyr 364]

Todo mundo tem que suplementar vitamina d3! Ah mas eu pego sol, tem que suplementar!

 

A vitamina d provinda do sol fica sob a pele e demora dias para ser absorvida e quando tu toma banho tu remove essa vitamina de cima da pele, ou seja de nada adianta pegar sol, suar e chegar em casa e tomar banho, a vitamina d provinda de pegar sol não é absorvida de forma instantânea, demora muito e sai com o banho então suplementar é sempre bom, ainda mais que é uma vitamina muito barata.

 

 

3 minutos atrás, Richard Thomas disse:

estou considerante seriamente suplementar com vit.D tbm pra ajeitar isso......me sinto de boa, mas essas melhoras que vc e o TMZ citaram me parecem mto bem vindas 

 

Vitamina D e biotina são as únicas coisas que tu sente diferença se costuma comer vegetais, legumes, frutas.

 

Bem diferente de um multivitaminico, tu realmente sente diferença.

 

 

Eu tô tomando 10.000ui de vitamina d3 a um tempo e me sinto bem melhor e a biotina super ajudou a engrossar os cabelos e barba, tenho cabelo bem ralo então qualquer coisa ajuda ele ?

[Richard Thomas 3814]

13 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

tenho cabelo bem ralo então qualquer coisa ajuda ele

e eu que estou qse virando o Vegeta mano kkkkkk....acho que seu eu tocar num bujao de AE's fico careca na hora kkkkkk

[Carllos Godyr 364]

3 minutos atrás, Richard Thomas disse:

e eu que estou qse virando o Vegeta mano kkkkkk....acho que seu eu tocar num bujao de AE's fico careca na hora kkkkkk

 

Depois que eu comecei a usar testosterona meu cabelo e barba engrossou kkkkkk.

 

Quando usei trembo não caia um fio.

 

Acho que meu problema sempre foi falta de vitaminas e uma caspa maldita que eu tinha que chegava a abrir ferida na cabeça, então foi matando meus fuliculos ?

 

Mas meu cabelo tá bem melhor hoje que antes de aplicar testosterona e começar a suplementar vitamina d, biotina e multivitaminico

[mitz 9]

2 horas atrás, Carllos Godyr disse:

 

Depois que eu comecei a usar testosterona meu cabelo e barba engrossou kkkkkk.

 

Quando usei trembo não caia um fio.

 

Acho que meu problema sempre foi falta de vitaminas e uma caspa maldita que eu tinha que chegava a abrir ferida na cabeça, então foi matando meus fuliculos ?

 

Mas meu cabelo tá bem melhor hoje que antes de aplicar testosterona e começar a suplementar vitamina d, biotina e multivitaminico

 

Deu até vontade de aplicar testo depois de ler isso..

A barba eu tenho de sobra, já cabelo.. a parte de trás só desgosto.

 

Ultimo exame que fiz deu VIT D baixo, usei algumas semanas e parei, mas não se se a falta interfere no cabelo.

Minoxidil usei um tempo e não mudou nada  tambem.

 

Vou tentar combar essa VIT D e biotina já que o multi eu já tomo. Você comprou alguma especifica ou manipulou? 

[Carllos Godyr 364]

27 minutos atrás, Lomeuu disse:

 

Deu até vontade de aplicar testo depois de ler isso..

A barba eu tenho de sobra, já cabelo.. a parte de trás só desgosto.

 

Ultimo exame que fiz deu VIT D baixo, usei algumas semanas e parei, mas não se se a falta interfere no cabelo.

Minoxidil usei um tempo e não mudou nada  tambem.

 

Vou tentar combar essa VIT D e biotina já que o multi eu já tomo. Você comprou alguma especifica ou manipulou? 

 

Eu comprei aqui no py de 10.000 mcg por comprimido de biotina.

 

Minoxidil tem que comprar Kirkland e usar pra sempre, se parar de usar o cabelo cai

[D.E.Z. 9]

A quantidade diária recomendada de biotina não é facilmente atingida comendo ovo cozido?