Hipercalorico ou creatina?

[hipertrofiabr 0]

seguinte, eu comecei a treinar faz 1 mes, e no caso preciso ganhar peso sou ectomorfo, so que no momento tenho dinheiro pra comprar so hipercalorico, ou entao creatina, sei que sao suplementos totalmente diferentes, mais quais dos dois devo optar, tenho 1,80 de altura, e tenho 62kg, por favor me ajudem

[InicianteAqui 294]

EU iria de creatina, e buscaria os macros do hipercalórico através da alimentação.

[antigoargos 1324]

hipercalórico é comida em pó... em geral, sai mais barato fazer um caseiro... vai de creatina... se tiver como juntar com mais gente pra justificar o frete, vai de growth.

Hipercalorico.. junta leite em pó + albumina + farinha de aveia  + farinha de amendoim.. .vai sair mais barato e é melhor que a maioria do mercado =D

[Torf 11507]

Já que o dinheiro tá contado, eu tentaria não comprar nenhum suplemento e focar numa alimentação decente.