O que está de errado?

[Skope 2]

Então basicamente, se eu manter firme na dieta com 1750 kcal, pegar forte no treino e aumentar ligeiramente os carbos, vou conseguir perder essa barriguinha? 

 

 

Já agora, recomendam eu fazer uma refeição do lixo por semana? 

Editado Maio 6, 2018 às 18:07 por Skope

[mpcosta82 2966]

10 minutos atrás, Skope disse:

Então basicamente, se eu manter firme na dieta com 1750 kcal, pegar forte no treino e aumentar ligeiramente os carbos, vou conseguir perder essa barriguinha? 

Sim. 

Quando achar que já perdeu o suficiente, fique em manutenção por umas duas semanas e faça uma dieta para ganho gradual de peso.

 

11 minutos atrás, Skope disse:

Já agora, recomendam eu fazer uma refeição do lixo por semana? 

 

Pode ser, só não exagere nas calorias.