Carboidratos Antes De Dormir

[Brunobyof 330]

A lenda do carbo a noite acho que surgiu porque é mais fácil mandar um cara que não entende nada de dieta não comer carbo a noite depois das 6, como uma medida "médica", afim de ele emagrecer por exemplo, do que explicar como funcionam as coisas como ele deveria encarar a situação.

É uma medida paleativa. Se vc nã comer carbo a noite, certamente via diminuir sua ingestão de carbos, e o objetivo será alcançado. Pronto, simples assim.

PS: banana com aveia é top! vou experimentar por canela.

[Sr. Jack 8]

A lenda do carbo a noite acho que surgiu porque é mais fácil mandar um cara que não entende nada de dieta não comer carbo a noite depois das 6, como uma medida "médica", afim de ele emagrecer por exemplo, do que explicar como funcionam as coisas como ele deveria encarar a situação. 

É uma medida paleativa. Se vc nã comer carbo a noite, certamente via diminuir sua ingestão de carbos, e o objetivo será alcançado. Pronto, simples assim. 

 

PS: banana com aveia é top! vou experimentar por canela.

Põe sim cara da um toque todo especial, como direto aveia além de fibra ainda diminui a velocidade da digestão prevenindo pico de glicose ... mas cuidado com o glutem que acho que tem ... Se eu estiver errado me corrijam por favor

[Brunobyof 330]

que tem o glúten? como diria meu primo, só faz mal pra quem faz mal

[Sr. Jack 8]

Verdade a aveia que tem... É só não intupir de aveia que está de boa

[MonsterFreak 4771]

banana antes de dormir nao acho interessante , dificultaria a digestão

[Sr. Jack 8]

banana antes de dormir nao acho interessante , dificultaria a digestão

Mas fica tão ruim assim???

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O que acham do abacate antes de dormir ? Seria colocado para completar a quantidade de gordura diária.

[Don-Ed 24]

Abacate é perfeito.

[HesuRe 23]

kkkkkkkkkkk nss como os pensamentos mudaram desde akela epoca....

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O que você acha do abacate na ceia ?