Diario do Glasgow - Fat to Fit e outras paradas

Glasgow 15 · Maio 7, 2018 às 14:54

19 horas atrás, Mateus~ disse:

Como não é gostoso, cara?

Tu acabou de descrever uma milanesa frita, coloca um molho de tomate e um queijinho que vira uma parmigiana, ou um molho de milho, sei lá, eu, como um bom ex-gordo, já salivei só de imaginar.

Eu moro sozinho, então cozinho só para mim, confesso que tenho saudades da época quando morava com os meus pais e tinha uma certa variedade nos pratos, hoje eu consigo seguir uma dieta a risca,mas é fóda, as vezes eu chego quebrado do trampo e não tenho saco pra ficar cozinhando, geralmente faço comida pra semana inteira, ai enjoa muito fácil..você me deu boas ideias, vou fritar uns fraguinhos de vez em quando.

É melhor que o frango grelhado, mas como ja estou comendo assim ha uns 9, 10 meses, acaba enjoando um pouco. Mas nao ligo, durante a semana eu como para atingir meus objetivos, então o paladar que fique em segundo lugar. Quem cozinha em casa é a esposa, eu monto o cardapio e ela faz. Minha dieta é baseada em frango e leite, em tempos uso ovos e whey, e banana com aveia quando preciso de carbos, raramente fujo disso, tem situações que a fonte de carbo muda, as vezes rola um arroz, um pouco de batata, mas tento comer o mais limpo possível.

Dia 08 Fase 1

Dormi muito bem essa noite, da meia noite as 6h30m, dramin ajudou muito.

6h30m: 100mg dura, 50mg trembo, 1cp complexo b, 1cp losartana

12h: 150gr peito de frango, 100gr macarrão, 50gr carne moída, 0,5mg anastrozol, 100mg aas, 20mg tamoxifeno

16h30m: 200gr peito de frango, 100gr macarrão, 50gr carne moída

Treino as 18h

20h: 150gr peito de frango, 100gr macarrão, 50gr carne moída,, 3cp multivitaminico

24h: Fitoterapicos, propranolol

Treino hoje vai ser peito e abdome. Vou me pesar antes do treino

Citar

1. Supino reto com halteres, 3 sets de 12 a 6 reps com um dropset na ultima serie

2. Supino inclinado na barra, depois inclinado com halteres 3 series

3. Crucifixo reto superset com chest press 3 series

4. Crossover, 2 series de 15 a 10 reps

5. Abdome reto: 200 reps

6. Elevação de pernas: 2 sets ate a falha

Caminhada em ritmo leve de 20 minutos

Editado Maio 7, 2018 às 22:38 por Glasgow 15

antigoargos · Maio 7, 2018 às 18:00

Em 03/05/2018 em 20:20, Glasgow 15 disse:

Faz o teste irmão, mas se for fazer no forno te recomendo a pegar um pincel e passar por fora da farinha de rosca mais uma camada de oleo, pra dar a crocancia e nao perder o liquido, se nao pode secar!

Pois é irmao, fico muito feliz com sua presença aqui, gosto dos seus posts e da forma que voce abre o jogo sobrecomo faz as coisas sem medo de ser criticado. Parece comigo. Eu tenho uma grande dificuldade de me expressar de forma escrita, e tambem um pouco de preguiça as vezes porque a maioria do tempo posto no celular, entao nao ligo muito pras regras da nossa lingua e - apesar de gostar de falar muito - tento resumir ao maximo possivel o que penso. Eu errei em criticar o cara la daquela forma porque de certa forma (nas devidas proporções) acabei me vendo um pouco, entao, falando na linguagem da psicologia, teve uma projeção minha, e bateu uma rage danada, sem motivo. Quando percedi ja estava fazendo o que eu realmente nao faço e nao sou, que é a arrogancia e ironia. Depois voltei a ler os posts e pude perceber com mais racionalidade que foi fruto da minha projeção. Ele sabe o que está fazendo, eu, abusando de outras drogas na época, estava sem controle, o que nao parece ser o caso dele, analisando friamente. Entao nada mais justo que pedir desculpas.

Sobre questionamentos, eu sou bem maleavel, eu criei esse diario no intuito de aprender e agregar conhecimentos, entao pelo fato de ser medico, de usar anabolizantes, to botando minha cara a tapa e tenho noção que criticas poderão vir, ja sabia quando abri o diario, mas esse é o intuito mesmo, agregar conhecimento. Na minha area, pouco fala-se sobre anabolizantes, protocolos, protetores, fitoterapia, e, nao tenho muitos colegas que são entusiastas da area, entao boa parte do conhecimento vem do empirismo mesmo. Nenhuma faculdade ou pos graduação vai me ensinar quanto de anastrozol usar, como fazer um desmame, como controlar os colaterais da trembolona, como reverter um quadro de disfunção eretil pós ou intraciclo, e aqui é o maior forum do Brasil sobre o tema, meu foco é aqui. Acompanho foruns na gringa, mas la é OUTRA realidade, eu tenho que me adaptar com o que acontece com os nossos atletas, bodtbuilders, entusiastas da musculação.

Concordo com voce sobre o consultorio particular, eu vou abri-lo, assim que terminar a pós, nao vejo nada de errado nisso, vou cobrar o quanto acho necessario pelo conhecimento que eu adquiri. Mas sera um trabalho paralelo ao SUS, nao posso me desvincular do povo, minha alegria ta ali,pode parecer hipocrisia mas fazendo isso (mesmo recebendo salario) me considero altruista, é um dos motivos que tenho para acordar todo dia, saber que tem gente que acordou as 4 da manha e depende só de mim para tentar resolver o problema dele. E cada dia é uma coisa nova, uma história de vida nova. Aprendo todos os dias no consultório, com os recem nascidos, crianças, adolescentes, adultos, idosos, gestantes, deficientes. O mais legal de tudo é terminar um dia de trabalho e saber que vc nao sabe tudo, quer dizer, nao sabe quase nada. Posso decorar todos os protocolos, exames e tratamentos para 95% das doenças mais comuns, mas o relacionamento interpessoal, a complexidade em que a pessoa vive (familia, casa, trabalho, historia de vida passada, habitos, cultura, situação social, etc etc etc) transforma o modo com que a pessoa interpreta o que ela ta sentindo, de modo em que temos que realmente entender todos os contextos para chegar a um diagnóstico, é completo e fascinante. Por isso posso me considerar um apaixonado pela medicina. Esse tipo de contato, nao quero perder nunca, por que é um aprendizado eterno, cada pessoa é unica, e em cada dia que ela vive, ela passa por situações que ela muda, entao a mesma pessoa, com a mesma doença em diferentes etapas da sua vida pode apresentar sintomas variados, e cabe a nos, interpretar esse quebra cabeça gigante chamado ser humano para tentar fazer o melhor possivel pela pessoa. É claro que isso nao acontece em todas as consultas, eu tenho demanda pra atender, se fosse pra fazer uma consulta como quero, precisaria de 40 minutos, mas tenho em media 10 minutos por consulta. Entao existem casos em que a pessoa tem uma necessidade IMEDIATA, ela nao quer mudar a sua vida, quer só tratar infecção urinaria e um dia de atestado por exemplo, entao consigo identificar isso e a consulta dura 5 minutos. Gastroenterite (virose) mesma coisa: remedio pra colica, pra vomito, soro de reidratacao oral, atestado de dois dias e hidratação abundante (exame fisico rapido pra ver se nao precisa de hidratação endovenosa e casa). É aquele negócio todas ascomplexidades. Por isso fico PUTO DA CARA, quando alguem fala que o posto de saude é de baixa complexidade, BAIXA COMPLEXIDADE O KCT, é o local mais complexo que tem. No hospital vc segue protocolos, nas cirurgias é tudo igual, sempre a mesma coisa, nunca muda, onde ta a complexidade nisso? Claro que, por estar lhe dando com um risco maior de morte em seus procedimentos, estes profissionais sao mais valorizados e ganham mais pra isso, e eu concordo. Eu nao lido com a vida e com a morte mais no meu dia a dia, ao menos nao a curto prazo, mas tenho certeza que as minhas condutas influenciam em muito em quantos anos a minha comunidade (de 6000 habitantes) poderao viver. Vale lembrar que a comunidade adscrita no Brasil deveria ser no maximo 1500 pessoas para cada medico, entao no meu posto precisaria de 4, entao a gente faz o que pode hehe

Sobre as drogas foi passado na minha vida, eu sofri demais, minha familia sofreu demais, perdi tudo, ganhava mais de 40 mil por mes, joguei tudo fora, inclusive minha saude. Demorou pra sair do fundo do poço, hoje graças a Deus estou conseguindo encontrar certo equilibrio, e conversando com minha esposa, achamos que ja adquiri maturidade suficiente para voltar a fazer ciclos, usar anabolizantes de forma a chegar no meu objetivo - grande e seco. Mas existe uma linha muito tenue ai, vc nao sabe a vontade que tenho de puxar a seringa para a marca de 1ml e mandar 100mg de trembolona todo dia, com 100mg de Stano que tenho aqui e usar 1gr de testosterona que tenho ilimitada,os resultados viriam mais rapido, mas ai eu estaria indo para o mesmo limbo das drogas,saca? Querendo ou nao, vicia tambem, entao tento me policiar ao maximo, pois tenho muita tendencia a ter vicio,de qualquer tipo. Ja voce, apesar de usar doses mais altas, testar protocolos diferentes, parece ter um auto controle maior que o meu, para nao deixar o carro desandar. Eu nao tenho, entao tenho que me policiar, e relatar aqui pra voces, é uma maneira de fazer isso, de me organizar, de mostrar meu dia a dia, minha realidade, e estou aberto a sugestões e críticas quanto ao que eu estou fazendo. Exemplo: Meu BF ta alto pra usar trembolona? Tá, eu tenho noção disso. Mas esse ano ja foram 22kg de gordura e nao tenho paciencia em ficar fazendo deloads para perder 1, 2kg de gordura em cada mesociclo, agora é blast n cruise, 8 semanas de testo e trembo, talvez um deload, depois mais trembo e mais testo e talvez stano pra SECAR, realmente, shape pequeno mas seco. Com 6, 7% de gordura, nao vou ter medo de jogar 500mg dura, 500mg deca, 300mg trembo por umas 14 semanas com dianabol no fim pra quebrar a homeostase e comer até nao poder mais. Isso eu aprendi por aqui, aprendi com o empirismo, nao adianta fazer um blast bulk estando gordo, quanto mais seco melhor. Vou tentar sermais fidedigno possivel nos relatos aqui, sabendo que poderei receber criticas, e novamente repito, to tranquilo quanto a isso hehe

sobre o meu complexo b, eu peguei a tabela do OptiMan, inicialmente, me baseei nele. Aí, uma por uma, fui estudando as vitaminas, lendo os artigos, vendo dosagens usadas, beneficios, e cheguei mais ou menos naquilo que postei. Sobre PABA e Inusitol nao tenho conhecimento suficiente pra te dar minha opiniaosobre eles, meu conhecimento é o mesmo que o da primeira pagina de buscas do google. Mas vc me instigou sobre eles e vou me aprofundar final de semana, ver o que encontro, obrigado pelas sugestoes

Sobre o complexo B, o que colore a urina, o que deixa ela fluorescente é a riboflavina, a b2. A minha ainda nao acertei a dose, pois sai urina colorida até a tarde, entao de certa forma ta sendo excretado. Por ser hidrossoluvel nao me importo muito, talvez reduza daqui 2 meses um pouco a dose pra ver. A do seu B50 é 50mg, a minha ta em 40. Gostei da composição do seu. No meu, a B6 é o dobro que a do B50 porque B6 é cofator para a produção de serotonina, entao dobrei a dose de manha, e as vezes tomo a noite.

Atualmente de fitoterapicos e vitaminas tenho B6, teanina, taurina, SAME, Tirosina,5htp, hypericum, GABA, zinco, magnesio, alcachofra, cavalinha, hibisco, pycnogenol, cassiolamina, chitosan, kawa kawa, ashwagandha, melissa, passiflora, q10, oleo de semente de uva.... acabo usando 2 ou 3 por dia, depende do dia, do objetivo, mas to sempre testando algumas coisas novas, sempre pra me livrar das medicações psiquiatricas tradicionais.

Ja para hipertensao arterial tive que recorrer pramedicação convencional mesmo, nao teve jeito, talvez perdendo mais bf nao precise.

Valeu irmao, desculpa o post longo

Abraço irmao, valeu!

To de olho la tambem irmao

que bom que nao fuma mais, o que eu digo, para a maioriadas pessoas mal nao faz, mas pra alguns faz sim, pra mim fez, pra voce pode ser que feztambem

entao éinteressante se manter longe

abraço

Primeiramente, Dostinex? aff perdeu credibilidade, cabertrix faz o mesmo por 1/3 do preço agora já tem até mais barato.. .rsss

Veio tu posta do celular? O.o se eu postasse do celular, meu posts seriam que nem twitter, no máximo 140 caracteres... ahuauhua odeio digitar no cel.

Lendo seu relato, percebi justamente isso, viu nele cometendo os erros que você já cometeu... talvez ele até esteja, não temos como ter certeza... mas falar de forma educada, sempre será mais eficiente que de forma agressiva, mas, entendi bem o porque de ter sido tão passional, não culpo, mas, é questão de atitude, e ter a humildade de reconhecer um erro e se desculpar publicamente diz muito sobre seu caráter... e já ganha meu respeito =D.

Realmente, quando se deseja sair do acadêmico e entrar no mundo real, vai ser bem difícil achar na literatura o uso de medicamentos veterinários em humanos e doses supra fisiológicas, entendo e concordo com essa política na medicina, mas infelizmente, limita os médicos, mas, é uma coisa que eu entendi antes de entrar pro mundo dos AEs e decidi entrar mesmo assim, então, tenho de arcar com as consequências, por isso, dou valor aos relatos e incentivo, isso gera material pra quem tem interesse, seja médico ou paciente, mas, certamente é mais abrangente ter médicos que se interessem por isso, pois estes, vão atender vários pacientes =D.

Acredite, eu SEMPRE vou incentivar médicos bons a atenderem no SUS e ainda digo pra que se possível, troque ideias com os colegas de trabalho, pra motivar eles a aprenderem mais também... mesmo com mapeamento genético, até hoje muitos processos do corpo humano são um mistério de tão complexa que é a 'máquina', então, sempre haverá 'novidades', e é bom ver que isso te estimula, pois principalmente em uma áera carente com população tão alta, vai ter novidade toda semana... rss quem diz que posto de saúde é simples, é louco, acho de extrema importância esse tipo de trabalho, pois o seu correto tratamento pra um paciente, evita que ele precise de um hospital, mesmo que 'remediando' , você está 'prevenindo' um procedimento mais complexo... e por vezes, literalmente salvando vidas.

Po drogas é complicado mesmo, eu penso que fatores ambientais influenciam muito mais até do que genéticos(digo isso mais por empirismo mesmo), mas, realmente, se acha que pode acabar caindo nesse vício, que realmente pe possível, melhor se controlar mesmo.. e um diário ajuda muito... se você falar um pouco do seu dia a dia, como foi o dia no trabalho... você consegue depois reler e racionalizar se está mudando a personalidade.. que algumas drogas trazem colaterais bem chatos nisso que podem ser ainda mais viciantes e hoje já temos até o termo 'Vigorexia' que seria doença da psique.
Mas, pense positivo, TODO empirismo nos mostram que apesar de dose dependentes, os resultados são como uma curva logarítmica, depois de certa dosagem, você triplica a dose pra ter 10% a mais de resultado... então, é plenamente possível evoluir muito e muito rápido fazendo as coisas no limite, só precisa se dedicar bastante aos outros fatores, e isso vocÊ sabe bem, afinal é biológico mesmo, quantidade de receptores sempre serão limitantes... mesmo que a quantidade aumente, isso não é exponencial.

Po, obrigado pela explicação do complexo B, 'tenho' receio de tomar o B100 porque no B50 já urino desse jeito.. rsss vou ver se manipulo e conforme for, tomo B100 =D... eu tomo isolado niancina (B3) 1g/dia (NUNCA comece nessa dose ou tome de uma vez... o flush da medo).
Sobre suplementação, tem um site que gosto muito, não sei se conhece, fica a dica: https://examine.com/supplements/vitamin-b3/
Toma oleo de semente de uva? eu injeto.. rsss =D.
Po, uma sugestão de suplemento... spirulina 5g divido 2x/dia ... use 2 semanas e me diga como ficam o treino de pernas (muito caro no brasil, compro via ebay em pó), um suplemento que gostei muito... não sei se considera um 'fito'.

Esquenta com texto longo não... também tenho tendência a isso.. .rsss

Segue firme que estamos de olho aqui o.o

Glasgow 15 · Maio 7, 2018 às 22:58

4 horas atrás, antigoargos disse:

Primeiramente, Dostinex? aff perdeu credibilidade, cabertrix faz o mesmo por 1/3 do preço agora já tem até mais barato.. .rsss

Veio tu posta do celular? O.o se eu postasse do celular, meu posts seriam que nem twitter, no máximo 140 caracteres... ahuauhua odeio digitar no cel.

Lendo seu relato, percebi justamente isso, viu nele cometendo os erros que você já cometeu... talvez ele até esteja, não temos como ter certeza... mas falar de forma educada, sempre será mais eficiente que de forma agressiva, mas, entendi bem o porque de ter sido tão passional, não culpo, mas, é questão de atitude, e ter a humildade de reconhecer um erro e se desculpar publicamente diz muito sobre seu caráter... e já ganha meu respeito =D.

Realmente, quando se deseja sair do acadêmico e entrar no mundo real, vai ser bem difícil achar na literatura o uso de medicamentos veterinários em humanos e doses supra fisiológicas, entendo e concordo com essa política na medicina, mas infelizmente, limita os médicos, mas, é uma coisa que eu entendi antes de entrar pro mundo dos AEs e decidi entrar mesmo assim, então, tenho de arcar com as consequências, por isso, dou valor aos relatos e incentivo, isso gera material pra quem tem interesse, seja médico ou paciente, mas, certamente é mais abrangente ter médicos que se interessem por isso, pois estes, vão atender vários pacientes =D.

Acredite, eu SEMPRE vou incentivar médicos bons a atenderem no SUS e ainda digo pra que se possível, troque ideias com os colegas de trabalho, pra motivar eles a aprenderem mais também... mesmo com mapeamento genético, até hoje muitos processos do corpo humano são um mistério de tão complexa que é a 'máquina', então, sempre haverá 'novidades', e é bom ver que isso te estimula, pois principalmente em uma áera carente com população tão alta, vai ter novidade toda semana... rss quem diz que posto de saúde é simples, é louco, acho de extrema importância esse tipo de trabalho, pois o seu correto tratamento pra um paciente, evita que ele precise de um hospital, mesmo que 'remediando' , você está 'prevenindo' um procedimento mais complexo... e por vezes, literalmente salvando vidas.

Po drogas é complicado mesmo, eu penso que fatores ambientais influenciam muito mais até do que genéticos(digo isso mais por empirismo mesmo), mas, realmente, se acha que pode acabar caindo nesse vício, que realmente pe possível, melhor se controlar mesmo.. e um diário ajuda muito... se você falar um pouco do seu dia a dia, como foi o dia no trabalho... você consegue depois reler e racionalizar se está mudando a personalidade.. que algumas drogas trazem colaterais bem chatos nisso que podem ser ainda mais viciantes e hoje já temos até o termo 'Vigorexia' que seria doença da psique.
Mas, pense positivo, TODO empirismo nos mostram que apesar de dose dependentes, os resultados são como uma curva logarítmica, depois de certa dosagem, você triplica a dose pra ter 10% a mais de resultado... então, é plenamente possível evoluir muito e muito rápido fazendo as coisas no limite, só precisa se dedicar bastante aos outros fatores, e isso vocÊ sabe bem, afinal é biológico mesmo, quantidade de receptores sempre serão limitantes... mesmo que a quantidade aumente, isso não é exponencial.

Po, obrigado pela explicação do complexo B, 'tenho' receio de tomar o B100 porque no B50 já urino desse jeito.. rsss vou ver se manipulo e conforme for, tomo B100 =D... eu tomo isolado niancina (B3) 1g/dia (NUNCA comece nessa dose ou tome de uma vez... o flush da medo).
Sobre suplementação, tem um site que gosto muito, não sei se conhece, fica a dica: https://examine.com/supplements/vitamin-b3/
Toma oleo de semente de uva? eu injeto.. rsss =D.
Po, uma sugestão de suplemento... spirulina 5g divido 2x/dia ... use 2 semanas e me diga como ficam o treino de pernas (muito caro no brasil, compro via ebay em pó), um suplemento que gostei muito... não sei se considera um 'fito'.

Esquenta com texto longo não... também tenho tendência a isso.. .rsss

Segue firme que estamos de olho aqui o.o

Valeu irmao.

Sobre o complexo B pode tomar o B100 sem medo, talvez urine um pouco mais amarelo. Olhe a tabela do Orange Triad, se eu fosse importar um polivitaminico, seria ele, muito completo e dosagens boas (algumas exageradas, sera? mas se exagerar nas hidrossolúveis fico tranquilo, sai tudo na urina). Meu problema para importar é que nao tenho CC internacional, ja devia ter trocado. Antigamente (8 anos atras +-) comprava muito pré treino pelo paypal, jack3d, 1mr, shotgun, no explode, assault. Quando mudar meu cartao quero importar citrulina malato, beta alanina e spirulina, pra ajudar nos treinos quando cortar mais ainda as kcal. Spirulina dizem ser muito bom pra saude, alem de performance, e tem propriedades anti inflamatorias, outra droga anti aging.

Sobre as drogas, voce falou a verdade, tenho noção que, daqui uns 3, 4 blasts, vou ter que fugir das doses minimas para ter um resultado semelhante ou ate mesmo menor que eu to tendo agora. Mas sao ossos do oficio. Vou fazer o que tiver que ser feito pra chegar no meu objetivo, se isso incluir usar 2gr de AES por semana, farei, sem sobra de duvidas, só que até la tem muito chão ainda pela frente, consigo tirar proveito de doses mais modestas e ter ganhos satisfatórios. Mas como te digo, a vontade é grande, tenho a faca e o queijo na mao aqui, poderia subir para 100mg de trembo TSD, mas vou segurar nos 50 e ver até aonde tiro proveito disso, to com 170ml de trembolona, 40ml de Nandrolona, 300cp diana e ja encomendando 60ml de masteron para os cruises. Gosto de deixar estocado e sempre ter em sobra, do que chegar na hora que precisar, ter que ficar que nem loco atras de fornecedor, ficar torrando a paciencia do cara pra ver se ele ja enviou, rs.

Atualização

Peso de 100kg para 98,7kg desde o inicio do protocolo. 1,3kg de retenção, gordura e talvez um pouco de massa magra. Em virtude dessa perda de peso, vou reduzir as caminhadas para 20 minutos ao dia, ao invés de 40 minutos

Infelizmente, vou baixar a dose de testosterona de 100mg DSDN para 50mg DSDN. Tenho apenas 4 ampolas aqui (1000mg), o que deria para 20 dias. Dei mole, devia ter comprado mais quando tinha...

Fui em todas as farmacias da cidade e da cidade vizinha, esta em falta, tanto cipionato quanto durateston. Nao sabem até quando vai durar, enquanto isso vou racionar testosterona. Bom é que quando volta em uma farmacia volta em todas, aí aumento novamente para 100mg DSDN ou até mesmo subo para 125mg DSDN. Se, na ultima ampola de Durateston ainda nao estiver voltado, vou encomendar Enantato underground ou lander mesmo, mas desde que comecei TRH nunca passou mais de 2 semanas sem testo nas farmacias. Por via das duvidas, ja deixei 4 receitas espalhadas encomendadas. Assim que chegar, me ligam.

antigoargos · Maio 8, 2018 às 13:38

14 horas atrás, Glasgow 15 disse:

Valeu irmao.

Sobre o complexo B pode tomar o B100 sem medo, talvez urine um pouco mais amarelo. Olhe a tabela do Orange Triad, se eu fosse importar um polivitaminico, seria ele, muito completo e dosagens boas (algumas exageradas, sera? mas se exagerar nas hidrossolúveis fico tranquilo, sai tudo na urina). Meu problema para importar é que nao tenho CC internacional, ja devia ter trocado. Antigamente (8 anos atras +-) comprava muito pré treino pelo paypal, jack3d, 1mr, shotgun, no explode, assault. Quando mudar meu cartao quero importar citrulina malato, beta alanina e spirulina, pra ajudar nos treinos quando cortar mais ainda as kcal. Spirulina dizem ser muito bom pra saude, alem de performance, e tem propriedades anti inflamatorias, outra droga anti aging.

Sobre as drogas, voce falou a verdade, tenho noção que, daqui uns 3, 4 blasts, vou ter que fugir das doses minimas para ter um resultado semelhante ou ate mesmo menor que eu to tendo agora. Mas sao ossos do oficio. Vou fazer o que tiver que ser feito pra chegar no meu objetivo, se isso incluir usar 2gr de AES por semana, farei, sem sobra de duvidas, só que até la tem muito chão ainda pela frente, consigo tirar proveito de doses mais modestas e ter ganhos satisfatórios. Mas como te digo, a vontade é grande, tenho a faca e o queijo na mao aqui, poderia subir para 100mg de trembo TSD, mas vou segurar nos 50 e ver até aonde tiro proveito disso, to com 170ml de trembolona, 40ml de Nandrolona, 300cp diana e ja encomendando 60ml de masteron para os cruises. Gosto de deixar estocado e sempre ter em sobra, do que chegar na hora que precisar, ter que ficar que nem loco atras de fornecedor, ficar torrando a paciencia do cara pra ver se ele ja enviou, rs.

Atualização

Peso de 100kg para 98,7kg desde o inicio do protocolo. 1,3kg de retenção, gordura e talvez um pouco de massa magra. Em virtude dessa perda de peso, vou reduzir as caminhadas para 20 minutos ao dia, ao invés de 40 minutos

Infelizmente, vou baixar a dose de testosterona de 100mg DSDN para 50mg DSDN. Tenho apenas 4 ampolas aqui (1000mg), o que deria para 20 dias. Dei mole, devia ter comprado mais quando tinha...

Fui em todas as farmacias da cidade e da cidade vizinha, esta em falta, tanto cipionato quanto durateston. Nao sabem até quando vai durar, enquanto isso vou racionar testosterona. Bom é que quando volta em uma farmacia volta em todas, aí aumento novamente para 100mg DSDN ou até mesmo subo para 125mg DSDN. Se, na ultima ampola de Durateston ainda nao estiver voltado, vou encomendar Enantato underground ou lander mesmo, mas desde que comecei TRH nunca passou mais de 2 semanas sem testo nas farmacias. Por via das duvidas, ja deixei 4 receitas espalhadas encomendadas. Assim que chegar, me ligam.

Interessante esse Orange Triad .. quem sabe na próxima leva =D ... Sem CC Int realmente complica, mas, Citrulina Malato e Beta Alanina você consegue a preços razoáveis aqui no Brasil:
https://www.vulgosuplementos.com.br/amino-recovery.html
https://www.vulgosuplementos.com.br/beta-alanina-refil-500g.html
Beta alanina eu uso =D é bom.. Citrulina já usei, mas, difícil avaliar e não achei que justificasse o custo x benefício.

Spirulina eu gostei MUITO, senti diferença nítida no treino de pernas, extensora então... mas, não sei qual a lógica que não senti diferença significativa nos demais grupos musculares... mas realmente, aqui no brasil só acho em comprimido que é inviável ou poucos sites vendendo em pó, mas, bem mais caro =/.

Com drogas, você tá no caminho certo, o melhor mesmo é não usar dose maior que a necessária... se um dia 'precisar' de dose de 2g, essa dose não vai te viciar, pois seu shape estará condizente e com isso, os colaterais são praticamente os mesmos das doses que usa hoje.. por isso é melhor caminho =D.
Eu sempre recomendo a quem faz B&C ou TRT fazer estoque... principalmente de Testo, recomendo ao menos 6 meses na gaveta.. e 2.500R$ numa poupança no caso de B&C (se precisar restartar o eixo), pra justamente se cair fornecedor, tem tempo bom pra arrumar um outro bom... e só começar o blast quando tiver todas as drogas deste em mãos.

Ai o cara tem 170ml de trembolona, e falta testo? acho que deveria ter escrito o parágrafo anterior antes... rsss pra você que pega dura na farmácia a 10R$, dá pra fazer estoque na boa... e fica barato...
Porque não compra pela internet?
https://www.cliquefarma.com.br/preco/omega-3/?termo=durateston
Não sei bem como funciona com a coisa da receita, mas, não deve ser nada de outro mundo.
Mas, eu realmente penso que se já toma trembo Underground, pode valer a pena conferir a testo desse fornecedor =D

98,7kg? e eu nos meus 104.2 .. retomando o cutting hoje.. .ahuauhhau meta é 96 até 23/06, será que consigo? rsss

Glasgow 15 · Maio 8, 2018 às 15:36

1 hora atrás, antigoargos disse:

Ai o cara tem 170ml de trembolona, e falta testo? acho que deveria ter escrito o parágrafo anterior antes... rsss pra você que pega dura na farmácia a 10R$, dá pra fazer estoque na boa... e fica barato...
Porque não compra pela internet?
https://www.cliquefarma.com.br/preco/omega-3/?termo=durateston
Não sei bem como funciona com a coisa da receita, mas, não deve ser nada de outro mundo.
Mas, eu realmente penso que se já toma trembo Underground, pode valer a pena conferir a testo desse fornecedor =D

98,7kg? e eu nos meus 104.2 .. retomando o cutting hoje.. .ahuauhhau meta é 96 até 23/06, será que consigo? rsss

Pois é mano, relaxei kkkkk

Como sempre tem por aqui, acabei nao fazendo estoque, mas logo volta, ai ja pego 20 ampolas de uma vez e reponho o estoque. Em ultimos casos vou de prop ou enan do fornecedor, que o preço da na mesma e acredito nao ser subdosado.

Vc quer perder 8kg em 6 semanas? Até da ne mano, mas vai muita agua, glicogenio e um pouco de massa muscular junto. Vai ter diureticos/AES nesse periodo? rs

Dia 09 Fase 2

6 horas de sono com uma interrupção para urinar, mas foi um sono reparador, tranquilo. Aqui no sul ja tá friozinho, então ta tranquilo dormir.

6h30m: 50mg testo, 50mg trembo, 1cp losartana, 1cp complexo b

12h: 100gr macarrao, 50gr carne moida, 150gr peito de frango, 100mg aas, 20mg tamoxifeno, 0,5mg anastrozol

16h30m: 150gr peito de frango

Treino 18h

19h: 100gr macarrao, 50gr carne moída, 150gr peito de frango, 3cp multivitaminico, 2 yakult, 500ml de leite integral

Citar

Treino de hoje é coxas e panturrilha

1. Legpress45, 3 series de 15 a 10

2. Legpress 60, 3 series de 15 a 10

3. Hack Squat: 3 séries de 15 a 10

4. Extensora: 3 séries de 15 a 10

5. Panturrilha no rack, 5 sets até a falha, entre 20 a 10

antigoargos · Maio 8, 2018 às 16:06

26 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

Pois é mano, relaxei kkkkk

Como sempre tem por aqui, acabei nao fazendo estoque, mas logo volta, ai ja pego 20 ampolas de uma vez e reponho o estoque. Em ultimos casos vou de prop ou enan do fornecedor, que o preço da na mesma e acredito nao ser subdosado.

Vc quer perder 8kg em 6 semanas? Até da ne mano, mas vai muita agua, glicogenio e um pouco de massa muscular junto. Vai ter diureticos/AES nesse periodo? rs

Dia 09 Fase 2

6 horas de sono com uma interrupção para urinar, mas foi um sono reparador, tranquilo. Aqui no sul ja tá friozinho, então ta tranquilo dormir.

6h30m: 50mg testo, 50mg trembo, 1cp losartana, 1cp complexo b

12h: 100gr macarrao, 50gr carne moida, 150gr peito de frango, 100mg aas, 20mg tamoxifeno, 0,5mg anastrozol

16h30m: 150gr peito de frango

Treino 18h

19h: 100gr macarrao, 50gr carne moída, 150gr peito de frango, 3cp multivitaminico, 2 yakult, 500ml de leite integral

Deu mole =p .. po eu tenho 1,91m pra mim é mais 'fácil' ... e com dose alta de AEs + todo tipo de estimulante.. vamos ver como fica.. uauhahua =D.

Diurético não, não é pra nada que justifique... se eu não conseguir.. não tem problema.. só me frustro um pouco =D ... então .. nada de diuréticos.. mas, AEs, SARMs, Estimulantes, Tireoidianos e afins, vão estar presentes =D (meio idiota eu ter medo de diurético e tomar esse coquetel né? rsss)

Glasgow 15 · Maio 8, 2018 às 17:27

1 hora atrás, antigoargos disse:

Deu mole =p .. po eu tenho 1,91m pra mim é mais 'fácil' ... e com dose alta de AEs + todo tipo de estimulante.. vamos ver como fica.. uauhahua =D.

Diurético não, não é pra nada que justifique... se eu não conseguir.. não tem problema.. só me frustro um pouco =D ... então .. nada de diuréticos.. mas, AEs, SARMs, Estimulantes, Tireoidianos e afins, vão estar presentes =D (meio idiota eu ter medo de diurético e tomar esse coquetel né? rsss)

Que SARMs vai usar?

Atualização

Volto a aplicar 100mg de testosterona DSDN, consegui um vial de 10ml de Enantato 200mg/ml confiável.

Editado Maio 8, 2018 às 17:27 por Glasgow 15

antigoargos · Maio 8, 2018 às 17:55

11 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

Que SARMs vai usar?

Atualização

Volto a aplicar 100mg de testosterona DSDN, consegui um vial de 10ml de Enantato 200mg/ml confiável.

Sarms/dia:

SR9009 - 30mg

MK-677 - 25mg

GW-501516 - 20mg

YK11 - 5mg

Hormônios/semana:
Enantato de Trembolona - 500mg
Cipionato de Testosterona - 300mg
Enantato de Drostanolona - 500mg

Stanozolol - 50mg/dia

Decanoato de Nandrolona - 100mg (uso contínuo, mesmo em cruise, pras articulações)

Oxandrolona? cometi o mesmo erro que você.. acabo ?

T4 - 400mcg/dia

T3 - 150mcg/dia

Quando apertar/precisar, 50mg Oximetolona pré-treino.

Estimulantes /dia:

Cafeína 820mg

Efedrina 15mg (pré-treino)

Yoimbina 20mg/dia (15on/15off)

Clembuterol 50 à 150mcg/dia conforme segurar os colaterais (câimbras me atormentam muito)... 15on/15off.

DMAA 20mg pré-treino (vou testar, nunca usei)

Quando apertar/precisar, Potenay 1~2ml intra muscular pré-treino.

Deve ser só isso =D era pra começar essa semana, mas os correios me amam.. então, provavelmente só semana que vem os Sarms, mas já vo entrar com o resto a partir de amanhã =D .. já disse que sou um tanto abuser? favor, não copiarem... rsss

Frango 4ever · Maio 8, 2018 às 18:07

11 minutos atrás, antigoargos disse:

Sarms/dia:

SR9009 - 30mg

MK-677 - 25mg

GW-501516 - 20mg

YK11 - 5mg

Hormônios/semana:
Enantato de Trembolona - 500mg
Cipionato de Testosterona - 300mg
Enantato de Drostanolona - 500mg

Stanozolol - 50mg/dia

Decanoato de Nandrolona - 100mg (uso contínuo, mesmo em cruise, pras articulações)

Oxandrolona? cometi o mesmo erro que você.. acabo ?

T4 - 400mcg/dia

T3 - 150mcg/dia

Quando apertar/precisar, 50mg Oximetolona pré-treino.

Estimulantes /dia:

Cafeína 820mg

Efedrina 15mg (pré-treino)

Yoimbina 20mg/dia (15on/15off)

Clembuterol 50 à 150mcg/dia conforme segurar os colaterais (câimbras me atormentam muito)... 15on/15off.

DMAA 20mg pré-treino (vou testar, nunca usei)

Quando apertar/precisar, Potenay 1~2ml intra muscular pré-treino.

Deve ser só isso =D era pra começar essa semana, mas os correios me amam.. então, provavelmente só semana que vem os Sarms, mas já vo entrar com o resto a partir de amanhã =D .. já disse que sou um tanto abuser? favor, não copiarem... rsss

Rapai do céu kkkkkk
Vai relatar?

antigoargos · Maio 8, 2018 às 19:19

1 hora atrás, Frango 4ever disse:

Rapai do céu kkkkkk
Vai relatar?

To pensando... quem sabe.. rsss vo ver se consigo tirar fotos esse fim de semana, ai se animar abro semana que vem =D .. to meio sem tempo pra relatar, mas do um jeito =D

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