Relato Cutting (1 Mês)

[InicianteAqui 294]

Idade: 21 Anos

Altura: 1.68m

Peso Inicial: 80.5kg

Peso Atual: 77.8kg

Peso Futuro: 72kg

 

Bom dia, venho relatar como foi meu primeiro mês de cutting, perdi 2.7kg, dentre os quais acredito que a grande maioria seja gordura, porém acredito que para quase 3kg, perdi pouca medida, segue abaixo para comparação:

Nesse primeiro mês, estive comendo 2000kcal/dia, treino e aeróbico pós treino de 20-25 minutos, e não usei nada fora da dieta. Nesse mês que inicia pretendo começar com o uso da cafeína, para talvez encaixar uma efedrina na fase final do cutting, acredito que para que eu chegue em 72kg, gastarei mais uns 2-3 meses. 

 

Medidas Iniciais (12/03)
Abdômen - 101cm
Peitoral - 100cm
Coxa - 64cm
Braço - 38cm
Ante Braço - 29cm
Panturrilha - 39cm

 

Medidas Atuais (12/04)

Abdômen - 97cm
Peitoral - 99cm
Coxa - 63cm
Braço - 38cm
Ante Braço - 29cm
Panturrilha - 39cm
 

Bom, esses foram os resultados de um mês, não obtive grandes mudanças em medidas, mas não estou com pressa, e também, 30 dias não é um tempo muito amplo. Será que consigo chegar nos 72kg se continuar assim? Agradeço desde já, toda sugestão será bem vinda. Obrigado.

Editado Abril 12, 2018 às 15:11 por InicianteAqui

[Pimpolhoman 2092]

Eu acho que 4cm a menos de abdomen em 1 mês é bastante coisa. Pra perder mais rápido que isso, só ficando desnutrido mesmo.

[InicianteAqui 294]

Sim, inclusive já notei uma mudança no aspecto corporal, mas seguirei firme aqui. Ta complicado ficar sem minha cerveja, mas vou levar até onde eu conseguir haha