Desenterrando Velharia [treino que fiz em 2012/13]

[Power_tr00]

Em 25/10/2022 em 14:03, Vitgtw disse:

 

Eu já fiz gvt com agachamento.

Sem dúvida nenhuma entra nas minhas top 5 maiores cagadas.

gvt com agachamento só com power rack

ou com 3 spoter dando segurança, pq quando falhar, e eu disse quando, não se falhar, vai precisar de ajuda