bcaa antes de treinar é o mesmo que tomar 1 pré-treino? qual a diferença?

[krebz]

Esse cara deve ser troll, não é possível....

[Visitante]

O complexo de vitima é forte, não consegue ouvir um não que já acha que já entra em modo defensivo e o pior é que é em hipóteses. Provavelmente o abuso de pré-treino - que são estimulantes (e sabe o que mais são estimulantes Odair? Cocaína, Metafetaminas entre outras substâncias que causam dependência) - já deve ter causado algum efeito colateral.

 

Ninguém é contra o uso de suplementação, mas existem pessoas que precisam e pessoas que não precisam. Ex: Atletas de Elite - todos precisam de suplementação. Atletas Amadores - depende do caso. Pessoas Normais - pouquíssimas pessoas precisam, suas necessidades são supridas pela ingestão de comida. Quem Faz Musculação: Creatina, Vitamina D e no máximo um Whey/Albumina se precisar.

 

Agora, se você gosta de gastar dinheiro - e é você que trabalha pelo seu dinheiro - encha o rabo de suplementação. Mas não saia por ai espalhando que um pré-treino vai te deixar monstrão, porque pra crescer você precisa de Proteína e Treino Adequado em uma dieta que não seja hipocalórica, e Pré-Treino que é um estimulante não vai ter efeito nenhum no seu crescimento no máximo vai te dar energia extra.

[Odair007Odair]

meu treino é pesadíssimo, então eu preciso. não sou pessoa normal e nem levanto pesos, eu treino kung fu e defendo suplementos sem medo nenhum! vocês levantam pesos e descansam, aí no caso uma creatina resolve pra vocês,mas eu sou atleta que treina pra valer,e pré-treino é cocaina, e os esteróides anabolizantes são o que? faz o seguinte: me mandem uns suplementos pra mim, comprem e deem pra mim já que vocês não gostam. não é xingando não mas  quando o cara fala pra mim que consegue os minerais,magnésio, vitaminas tudo na comida me dá uma raiva,se vocês só pensam em comida comam até vomitar!

[mpcosta82]

9 minutos atrás, Odair007Odair disse:

meu treino é pesadíssimo, então eu preciso. não sou pessoa normal e nem levanto pesos, eu treino kung fu e defendo suplementos sem medo nenhum! vocês levantam pesos e descansam, aí no caso uma creatina resolve pra vocês,mas eu sou atleta que treina pra valer,e pré-treino é cocaina, e os esteróides anabolizantes são o que? faz o seguinte: me mandem uns suplementos pra mim, comprem e deem pra mim já que vocês não gostam. não é xingando não mas  quando o cara fala pra mim que consegue os minerais,magnésio, vitaminas tudo na comida me dá uma raiva,se vocês só pensam em comida comam até vomitar!

Realmente é complicado atingir estes índices. 

Precisa ingerir 100g de abacate, 100g de frango e 100 de carne de gado.

 

Dificílimo mesmo. Imagina comer isso tudo todos os dias...

[Glasgow 15]

58 minutos atrás, Odair007Odair disse:

meu treino é pesadíssimo, então eu preciso. não sou pessoa normal e nem levanto pesos, eu treino kung fu e defendo suplementos sem medo nenhum! vocês levantam pesos e descansam, aí no caso uma creatina resolve pra vocês,mas eu sou atleta que treina pra valer,e pré-treino é cocaina, e os esteróides anabolizantes são o que? faz o seguinte: me mandem uns suplementos pra mim, comprem e deem pra mim já que vocês não gostam. não é xingando não mas  quando o cara fala pra mim que consegue os minerais,magnésio, vitaminas tudo na comida me dá uma raiva,se vocês só pensam em comida comam até vomitar!

ta serto

[Visitante]

48 minutos atrás, Odair007Odair disse:

meu treino é pesadíssimo, então eu preciso. não sou pessoa normal e nem levanto pesos, eu treino kung fu e defendo suplementos sem medo nenhum! vocês levantam pesos e descansam, aí no caso uma creatina resolve pra vocês,mas eu sou atleta que treina pra valer,e pré-treino é cocaina, e os esteróides anabolizantes são o que? faz o seguinte: me mandem uns suplementos pra mim, comprem e deem pra mim já que vocês não gostam. não é xingando não mas  quando o cara fala pra mim que consegue os minerais,magnésio, vitaminas tudo na comida me dá uma raiva,se vocês só pensam em comida comam até vomitar!

 

É engraçado, mas a única pessoa que citou esteroides/anabolizantes em todos os seus tópicos foi você.

 

Esteroides entra na classe de hormônios - muito parecidos com o que o próprio corpo produz - alguns chamam de melhoradores de performance. Podem ou não causar dependência psicológica, o cara usa e acredita que ainda está pequeno e quer usar mais e mais. 

 

E não pré-treino não é cocaína - mas acho que se você cheirar vai dar na mesma, só vai sair mais caro - pré-treino é cafeína e taurina que são da classe dos estimulantes. Causam dependência química e quanto mais você usa, menos efeitos fazem. Não deveriam ser usados todos os dias.

 

E se você não é da hipertrofia, porque não vai para um fórum de Kung Fu/Lutas/MMA ver os suplementos que você pode usar? 

 

Alias responderam esse cara do Jiu Jitsu numa boa sobre a suplementação que ele deveria usar:

 

 

[Odair007Odair]

caras, vocês falando isso estão a ignorar  milhares de livros,vários especialistas como Lair Ribeiro, doutor Velozo e as milhares de pessoas que estudaram,leram bastante, e não me venham com essa de que Lair Ribeiro é charlatão pois ele leu, estudou, se formou em nutrologia e é contra a nova Ordem Mundial. Falando bosta de suplementos sem entender é ir contra os estudos comprovados cientificamente, milhares de pessoas recomendam a suplementação.

[Pimpolhoman]

2 horas atrás, Mr Nobody disse:

E não pré-treino não é cocaína - mas acho que se você cheirar vai dar na mesma, só vai sair mais caro

 

Tem gente que usa, mas os malefícios pra saúde não compensam o aumento do desempenho. Nunca vou esquecer do Jobson do Botafogo que caiu no anti-doping por cocaína. Mas no caso dele era uso recreativo mesmo. Ele entrava pior em campo por ter usado “fora do timing” kkkkk

Editado Abril 13, 2018 às 01:25 por Pimpolhoman

[krebz]

Lair Ribeiro? Velozo? Nova Ordem mundal?

 

Troll confirmado

[Odair007Odair]

 krebz você gosta de xingar as pessoas mas não passa de um burro de carga levantando pesinho!