Será que e catabolismo?

[willyans cardoso 3]

Bom pessoal participo de um programa na academia e faço musculação de segunda a sexta faço funcional e ginástica localizada às segundas quartas e sextas faço a dieta cetogenica e treino em jejum tbm utilizo efedrina e cafeina.

Hj fui me pesar do dia 23 de fevereiro pra cá perdi 11kg porém na balança de bio impedância consta que eu só perdi 1% de gordura sei que ele pode não ser confiável mas é a mesma balança que pesei dia 23 será que eu catabolizei?

Eu estava com 114cm de abdômen hj estou com 104cm mas não entendi o por quê disso.

Vou fazer uma nova avaliação para ver minha massa muscular e calcular. Mas o que pode ter acontecido?

[mpcosta82 2966]

Bioimpedância = lixo. Não dá pra confiar. Podia ser 1% ou 15%, seria resultado não confiável da mesma forma.

 

Perdeu peso, perdeu medidas no abdome, está de bom tamanho. Como ficaram as demais medidas - braço, perna, ombros, etc?

[willyans cardoso 3]

Vou medir daqui a pouco

[willyans cardoso 3]

Meu ombro aumentou 1 cm estava com 122 agr estou com 123cm meu peitoral eu nao sei,pois acho que foi anotada a medida errada foi posto 35 então não sei como ficou meu peitoral agr estou com 105 de peitoral meu bíceps era 39.5 (mas não lembro se era forçando ou não)agr e 40.5 forçando ele sem forçar e 39.5 e com o braço esticado dar 35(doideira kkk) meu antebraço dava 32 agr esta com 31,5 minha coxa era 70,5 agr está com 68 minha panturrilha era 49 agr está com 48 só que esqueci de uma coisa tbm tem a gordura visceral que tenho que medir posso não ter perdido a gordura subcutânea (duvido muito)mas tem tbm a visceral.

[Glasgow 15 585]

ta otimo o resultado

[mpcosta82 2966]

10 horas atrás, willyans cardoso disse:

Meu ombro aumentou 1 cm estava com 122 agr estou com 123cm meu peitoral eu nao sei,pois acho que foi anotada a medida errada foi posto 35 então não sei como ficou meu peitoral agr estou com 105 de peitoral meu bíceps era 39.5 (mas não lembro se era forçando ou não)agr e 40.5 forçando ele sem forçar e 39.5 e com o braço esticado dar 35(doideira kkk) meu antebraço dava 32 agr esta com 31,5 minha coxa era 70,5 agr está com 68 minha panturrilha era 49 agr está com 48 só que esqueci de uma coisa tbm tem a gordura visceral que tenho que medir posso não ter perdido a gordura subcutânea (duvido muito)mas tem tbm a visceral.

 

Está muito bom, perder 11 kg e ganhar medidas no braço e ombros não é algo comum, definitivamente você não perdeu massa magra nesta região (provavelmente até ganhou um pouco). Você perdeu onde tinha gordura subcutânea, abdome e pernas.

 

A gordura visceral costuma ser perdida antes da subcutânea, então com certeza vc perdeu gordura visceral. E essa gordura vc não tem como medir com precisão, ou seja, desencane disso.

[willyans cardoso 3]

valeu cara tipo agente se mata a ponto de pensar no dia seguinte pq estou fazendo isso kkkkkkkk e na hora o resultado não é o esperado vou desencanar da bioimpedância vou testar com o adipômetro

Editado Abril 8, 2018 às 17:08 por willyans cardoso