Ollie Postado Março 29, 2018 às 01:38 Postado Março 29, 2018 às 01:38 Galera sempre tive essa duvida, bem simples: Na academia sempre vejo a galera fazendo terra, fazem a fase concêntrica(puxam para cima) só que parece que não existe fase excêntrica eles deixam o peso cair no chão depois... Isso é certo ou errado?
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