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É possível construir um trapézio de respeito sendo natural?

NaehJ

Por NaehJ
em Treinamento

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NaehJ Cientista

NaehJ   63

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Essa é dúvida, se for possível, quais as dicas para que eles evoluam? Vejo que o destaca em um corpo musculoso é o trapézio  e esse é um ponto fraco meu! Gostaria muito de dicas para evolui-lo. 

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