Leite Desnatado Vs Gatorade

[MakerShow 0]

Recentemente Ouvi falar que leite desnatado é muito bom para quem pratica Musculação!

Surgiu uma duvida na minha cabeça.

Sera que Leite Desnatado é melhor que Gatorade Pós Treino ?

[leandro_rp 20]

ouvi dizer que em materia de hidratação o leite seria melhor por que tem uma absorção mais lenta e vai hidratando por mais tempo .. enquanto a agua ou gatorade tem absorção mais rapida e é eliminada mais rapidamente tb...

o fato de ser desnatado é bom pq tem menos gordura

[LeandroTwin 2092]

São bebidas diferentes amigo.

Em qual aspecto vc esta dizendo?

[Gabrielzs 0]

gatorade ? WTF Oo

sei disso nao mano, leite desnatado comanda !

[MakerShow 0]

São bebidas diferentes amigo.

Em qual aspecto vc esta dizendo?

Repor Energias.

[Vida Loka 2]

Repor Energias.

Na musculação energia se repõe no pós-treino sólido com carbo de baixo IG e com proteína (batata doce com peito de frango é uma opção).

Repor energia com Gatorade é coisa de "fittness" pra não dizer outra coisa.... sendo assim essa pergunta está no forum errado.

Valeu

[LeandroTwin 2092]

Repor Energias.

Depois do treino o o interessante mesmo é uma refeição com carboidratos (alto indice glicemico) e proteinas (animal)...

[Janinha 17]

Na musculação energia se repõe no pós-treino sólido com carbo de baixo IG e com proteína (batata doce com peito de frango é uma opção).

Repor energia com Gatorade é coisa de "fittness" pra não dizer outra coisa.... sendo assim essa pergunta está no forum errado.

Valeu

KKKK

Fórum errado... caia fora seu rato... kkk

desculpe gente lembrei disso, tive q colocar.

[Kaled 8]

ouvi dizer que em materia de hidratação o leite seria melhor por que tem uma absorção mais lenta e vai hidratando por mais tempo .. enquanto a agua ou gatorade tem absorção mais rapida e é eliminada mais rapidamente tb...

... e por ter uma absorção mais rápida, mais sais e mineirais saem do corpo. Essa foi a proposta da matéria. O leite tem as propriedades que o corpo precisa e as mantém por um maior tempo no corpo.

Agora imagina você, depois do futebol... a galera bebendo os seus isotônicos, suas cervas, e vc manda descer um leite no capricho... hehehe

[Ticanou 7]

KKKK

Fórum errado... caia fora seu rato... kkk

desculpe gente lembrei disso, tive q colocar.

Desnecessário né? Enfim...