Postado 23/03/2018 às 14:55 03/23, 2018 Galera, ganhei um suplemento chamado Testron da Nutrends, basicamente composto de Maca+ ZMA, mas na embalagem não especifica o horário para tomar, só fala pra tomar 4 caps ao dia. Até ai tudo bem, eu poderia tomar depois do almoço por exemplo, só que o negócio tem ZMA e na embalagem do ZMA fala que tem que tomar no mínimo 30 min antes de dormir
Postado 23/03/2018 às 15:44 03/23, 2018 Supermoderador Tanto faz. A menos que sua dieta seja muito pobre em zinco e magnésio, este suplemento não vai ajudar em nada. SE houver deficiência de magnésio, tomar antes de dormir talvez ajude a melhorar o sono. Talvez...
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