Dúvidas, hormonios e exercicios, ajudem por favor.

[Herik Cavalheiro 0]

Opa boa noite pessoal, venho acompanhando o fórum há algum tempo e claro já tirei algumas duvidas (2 ou 3 se não me engano) mais recentemente, fui em nutricionista , e no endócrino, conferir peso, imc estatura, alimentação  essas paradas de rotina mesmo, mais o que chamou minha atenção conforme a dos profissionais que fui consultei. foi a parte hormonal especialmente a prolactina (não muito mais chamou)  vou explicar melhor atualmente final de 2017 pra cá março de 2018 estou zerado de atividades física nem caminhada só mesmo dia dia rotina, inclusive meu meu médico falou que era necessário começar pensar nisso, sim eu tenho hábitos não muito saudáveis que não era para eu ter no momento  pois acompanho com médico tratamento de ansiedade e um problema que tive alguns anos 2014 à 4 anos quase, uso * Topiramato 50mg* e Aristab 10 mg* ha algum tempo (nunca tive problemas com ambos, inclusive estou de acordo com neuro a respeito disso mais ele vem falando de exercícios comigo desde novembro do ano passado. Queria uma indicação de inicio antes de ir realmente há academia ai ja vou com alguma opinião a respeito também, ja fiz avaliação alguns anos atrás (2 também ) mais era bem mais leve peso gordura enfim. Não conta mais.Vamos lá minha idade hoje 24 anos quase 25, peso 62/63.5 kg, max  imc 21 (não conta muito isso) altura a nutri mediu e o endócrino ambos 1.71 estatura tenho. e quanto exames Janeiro 2018 só tenho esses por enquanto não tive muito tempo de refazer nem ver outros quase.

 

Janeiro 2018 (10.01.2018)

 

Prolactina resultado  17.40 ng.ml a minha (referencia masculino 2.0 à 15.2) alta no caso .

método eletroquimioluminescencia

 

Testosterona total: 444.0 ng,dl (referência 220 à 819 ng,dl masculino adulto)

método eletroquimioluminescencia

 

Testosterona Livre : 438,1 pmol.L (referência 131 à 640 pmol.L masculino adulto  )

método eletroquimioluminescencia

 

 

Fevereiro 2018 (15.02.2018 .)

 

Prolactina : resultado 18.70 (resultado subiu um pouco mais ) referência adulto masculino 2.0 à 15.2)

método eletroquimioluminescencia

 

Testosterona total : 507.0 ng.dl (também elevou um pouco, não muito) referência adulto masculino 220 à 819 ng dl)

método eletroquimioluminescencia

 

Testosterona livre : Não foi feita ainda .(houve erro no pedido) 

 

Bom detalhe esse ano só tenho esses exames, hemograma, lipidograma, rins, ácido úrico,função hepática deu tudo ok . Gente mais um detalhe esclarecedor também que eu faço de errado não só para que preciso começar a mudar, independente do sedentarismo , eu utilizo bebidas alcoólica, junto com a medicação que uso, quer dizer não junto mais em horário diferente as vezes bebo tipo em festas, ou até mesmo sozinho. ( e bebidas destiladas  tipo cachaça mesmo da boa, Uísque, conhaque no inverno, e tal curto essas) Isso atrapalha um pouco os resultados eu imagino. ainda mais com medicação. Embora já fiz uso de algumas medicações vitaminas para problema de saúde vitaminas no caso, D, complexo B, Targifor C também, enfim essas. Mais hoje to limpo. Então qual seria o passo inicial cuidar da prolactina ou começar logo a procurar nova avaliação para começar a fazer academia mesmo a sério?   Farei agora em abril novos exames também consultarei o endócrino novamente mais dessa vez o quadro completo para termos certeza incluir nisso FSH, LH,, Estradiol e outros que for necessário também. Então?? peço por favor tirarem essa dúvida ae. vlw  

.