1º ciclo - Ganho de força e massa magra

[phil.lopes 0]

Tenho uma competição de jiu-jitsu e judo pro fim de abril e pela má divisão das categorias vou ter que lutar numa categoria em que o peso é 11kg a mais do que tenho. Pretendo consultar um endocrino pra fazer acompanhamento durante o ciclo mas já queria ter algumas ideias do que usar para falar com ele. O foco é ganho de força e resistência, massa magra seria um bônus. Me indicaram propinato de testo e hemogenim, mas não achei muitos relatos sobre o uso deles, o que a galera mais experiente me diz ai sobre e se tem alguma oura sugestão.

 

Agradeço desde já e peço perdão por incomodar.

 

@edit

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Ectomorfo

Editado Março 21, 2018 às 21:09 por phil.lopes

[martins1313 13]

hemogenim não consigo recomendar a ninguem .

 muito colateral , muita retençáo , mas força pelo que dizem dá sim .. eu nunca usei , mas se não gosto de usar drogas como dianabol e deca hemogenin ainda pior !

 

vai de npp e propionato ! 

[phil.lopes 0]

2 minutos atrás, martins1313 disse:

hemogenim não consigo recomendar a ninguem .

 muito colateral , muita retençáo , mas força pelo que dizem dá sim .. eu nunca usei , mas se não gosto de usar drogas como dianabol e deca hemogenin ainda pior !

 

vai de npp e propionato ! 

Editei o post principal com alguns dados meus, vou dar uma olhada nessas que tu indicou

[martins1313 13]

e tem de comer muito senão fica foda , não ha droga que faz milagre. só mesmo diana ou hemogenim , mas perde quase tudo depois do ciclo e para não falar que vais andar a cagar o figado a usar hemogenim

[phil.lopes 0]

3 minutos atrás, martins1313 disse:

e tem de comer muito senão fica foda , não ha droga que faz milagre. só mesmo diana ou hemogenim , mas perde quase tudo depois do ciclo e para não falar que vais andar a cagar o figado a usar hemogenim

To tentando manter uma dieta altamente calorica tendo em vista que já treino 2 esportes que desgastam bastante e sou ectormofo, queria também amenizar o máximo possível aos colaterais com acompanhamento médico e exames constantes, acha possível ou não tem pra onde correr nos colaterais?

[martins1313 13]

dá sempre para amenizar colaterais mano .. mas com hemogenim é quase certo que apareçam sempre alguns , e para nao falar da gineco desgraçada que dá

 

mas 11 kg em 1 mes é foda mesmo assim ! 

 

tenta um propionato dianabol e npp 

vai jogando anastrozol durante 1 dsdn 

 

4 semanas acho pouco para ter colateral muito foda ~mas nunca se sabe com saude n se brinca

 

 

 

[phil.lopes 0]

6 minutos atrás, martins1313 disse:

dá sempre para amenizar colaterais mano .. mas com hemogenim é quase certo que apareçam sempre alguns , e para nao falar da gineco desgraçada que dá

 

mas 11 kg em 1 mes é foda mesmo assim ! 

 

tenta um propionato dianabol e npp 

vai jogando anastrozol durante 1 dsdn 

 

4 semanas acho pouco para ter colateral muito foda ~mas nunca se sabe com saude n se brinca

 

 

 

11 kg seria o ideal, mas qualquer aumento de massa e força principalmente que eu tiver até lá já é muito válido. Acho que esse combo ai não fica muito pesado pra ir de primeira viagem? Faço o TPC logo que acabar ou verifico o indice de testo antes? Tô encaretado de ir num endocrino e ele não querer fazer o acompanhamento

[Glasgow 15 585]

Estude.e monte.um protocolo. Ninguém vai dar receita de bolo. Á responsabilidade para montar um protocolo é sua. Se der merda.a.vulpa vai ser sua e não de quem te deu um protocolo.

 

Bola um protocolo é pede pro pessoal avaliar

[martins1313 13]

força tu ia ganhar ! peso tambem ! 

isso é que eu já n consigo dizer se é muito para primeiro contacto (eu na primeira vez usei logo 3) , mas 4 semanas acho muito pouco para os danos que os aes podem fazer e os resultados que pode trazer e desaparecer quase tudo .. porque tu não tenta ir  de suplementação como gainer creatina multivitaminico e um pre treiner ? isso vai dar um bom aumento de força , rendimento, e massa muscular , a comer hipercaloricamente, e treinar certinho , tu consegue uma grande melhora !!

eu a primeira vez que entrei no gym e suplementei logo ganhei 10 kg em 1 mes ! vindo com um pouco de retenção mas nada de mais, mas foi a primeira vez que meu corpo teve treinos de academia o que influenciou muito nos ganhos . 

mas tu é ecto nem isso vai ter muito, e se tu é bom vai na garra e vence isso ! jiu jitsu não é preciso ter um peso dai alem . usar a força do outro vale muito , e tudo isso que eu dise ja ia dar um bom rendimento ! eu ia mesmo de natural mas bem suplementado e treinado

Editado Março 21, 2018 às 21:43 por martins1313