Sono após AEJ

[marcossalales 0]

Vou suspender o uso da cafeína e da melatonina + 5THP, como vocês me indicaram e ir testando o que pode ser. Adicionalmente eu também tomo uns remédios devido à problemas gástricos, tenho refluxo e gastrite, acho que pode ser esses remédios também, vou conversar com o médico. 

[Glasgow 15 585]

IBP'S (Prazois da vida), ranitidina, domperidona nao causam sono

 

vc tem que mesmo fazer AEJ?

vc sabe que pode fazer esse aerobico em qqr hora do dia, o gasto calorico vai ser o mesmo e o resultados tambem

 

ja tens pouco tempo pra dormim, vale mesmo sacrificar o sono por esse AEJ?