Suplementação

[terciocal18 2]

Estou tomando whey no pos treino, cretina pre e pos e multi vitaminico em uma refeção, sendo q queria tirar um dos 3 para folgar o bolso e comprar mais frango, acham q eu deveria remover ou dx assim? mas ja compro frango sendo q queria aumentar a quantia, comer mais ou menos 1 bandeja de 1 kg aproximadamente se eu tirar 1 dos suplementos

[comickeyleu 72]

Tira o Whey.

[jureg 218]

se vai comer frango em boa quantidade tira o whey  . E o multi tambem pode tirar , basta comer vegetais e legumes ( a nao ser que seja um multi importado , os nacionais tao longe de serem "bons" )

[krebz 3755]

Tira o whey e multi