Iniciante

[Negobranko 0]

Iae galera tudo bem ?

Fiz registro a pouco tempo e

espero que minha pergunta nao seja tao "tosca".

 

Seguinte minha duvida é essa tenho 22anos e 1.68 de altura peso atualmente 60kg (um frango eu sei). Eu queria mto a opiniao de vcs pra saber ate qntos kilos eu consigo xegar de forma natural , to praticando a 2 meses e ganhei 1 kg e meio acredito que foi massa magra msmo.

 

A alguns anos atras aproximadamente 3 anos eu estava treinando só por treinar sem o intuito de ganhos e sai dos 55kg para 65 em apenas 2 meses nao sei como , mais no meio do ano passado fui querer inventar de fumar e perdi 5kg.

 

Nao fumo mais.

 

E outra qual seria o melhor momento para fazer meu ciclo ?

 

Vlw ai galera.

[MBD 9751]

O melhor momento é quando você chegar no limite natural. E você está há uns 25 kgs e uns 4 a 5 anos longe dele.

[antigoargos 1324]

4 horas atrás, Negobranko disse:

Iae galera tudo bem ?

Fiz registro a pouco tempo e

espero que minha pergunta nao seja tao "tosca".

 

Seguinte minha duvida é essa tenho 22anos e 1.68 de altura peso atualmente 60kg (um frango eu sei). Eu queria mto a opiniao de vcs pra saber ate qntos kilos eu consigo xegar de forma natural , to praticando a 2 meses e ganhei 1 kg e meio acredito que foi massa magra msmo.

 

A alguns anos atras aproximadamente 3 anos eu estava treinando só por treinar sem o intuito de ganhos e sai dos 55kg para 65 em apenas 2 meses nao sei como , mais no meio do ano passado fui querer inventar de fumar e perdi 5kg.

 

Nao fumo mais.

 

E outra qual seria o melhor momento para fazer meu ciclo ?

 

Vlw ai galera.

Então, estima-se o ganho de até 20kgs de massa magra nos primeiros 5 anos, então, você poderia chegar até uns 80kg mantendo um bf de ~13% , mas, como já dito, fazendo tudo certo, levaria uns 5~6 anos... dai pra frente começaria a ficar muito complicado evoluir, tendo ganho de 1kg de massa magra ao ano. (considerando que tenha genética boa).

Melhor momento pra ciclar, não há, o melhor é não ciclar... mas, idealmente o primeiro ano de academia dá pra ganhar até 10kg de massa, que é ótimo e por isso talvez nem justifique ciclar antes disso... mas entenda, AEs são como motor 2.0 ... se não souber usar bem um carro 1.0, provavelmente não vai tirar bom proveito de 2.0 ... e claro, as chances de dar com a cara no poste aumentam bem

Só pra constar, são estimativas bases, a genética pode influenciar esses valores ai pra +- 30% e considerando que treina direito, tem boa dieta e descanso.

[Negobranko 0]

5 horas atrás, antigoargos disse:

Então, estima-se o ganho de até 20kgs de massa magra nos primeiros 5 anos, então, você poderia chegar até uns 80kg mantendo um bf de ~13% , mas, como já dito, fazendo tudo certo, levaria uns 5~6 anos... dai pra frente começaria a ficar muito complicado evoluir, tendo ganho de 1kg de massa magra ao ano. (considerando que tenha genética boa).

Melhor momento pra ciclar, não há, o melhor é não ciclar... mas, idealmente o primeiro ano de academia dá pra ganhar até 10kg de massa, que é ótimo e por isso talvez nem justifique ciclar antes disso... mas entenda, AEs são como motor 2.0 ... se não souber usar bem um carro 1.0, provavelmente não vai tirar bom proveito de 2.0 ... e claro, as chances de dar com a cara no poste aumentam bem

Só pra constar, são estimativas bases, a genética pode influenciar esses valores ai pra +- 30% e considerando que treina direito, tem boa dieta e descanso.

Entendi, obrigado msmo.

Só mais uma duvida. 

Se eu ciclar de forma correta estando longe do meu limite de massa magra natural quando eu alcançalo e parar com AEs sera que vou perder tudo ou da pra segura algo ?

E outra depois de ciclar a primeira vez e dar um "tempo" nesse "tempo" ainda da pra ter ganhos normais ou ja era ? Ciclo uma vez só no AEs msm ..?

Vlw mano ??✌

6 horas atrás, MBD disse:

O melhor momento é quando você chegar no limite natural. E você está há uns 25 kgs e uns 4 a 5 anos longe dele.

Obrigado msm mano ja ajudo mto ou se puder da uma opiniao ai em cima pra mim dnvo com essas duvidas novas, levo em consideracao msmo.

Vlww tmj.

[Negobranko 0]

Se mais alguem que visitar a pagina tiver uma opiniao das ultimas perguntas deixa ai.

Vlw. 

[mhenz 0]

Cara, da uma olhada nesse post http://www.hipertrofia.org/forum/topic/159407-artigo-planejando-o-primeiro-ciclo/

[antigoargos 1324]

11 horas atrás, Negobranko disse:

Entendi, obrigado msmo.

Só mais uma duvida. 

Se eu ciclar de forma correta estando longe do meu limite de massa magra natural quando eu alcançalo e parar com AEs sera que vou perder tudo ou da pra segura algo ?

E outra depois de ciclar a primeira vez e dar um "tempo" nesse "tempo" ainda da pra ter ganhos normais ou ja era ? Ciclo uma vez só no AEs msm ..?

Vlw mano ??✌

 

 

Pergunta 'complexa' , resumindo BEM, você é capaz de segurar uma proporção de massa magra x gordura que sua genética permitir (lembrando que isso piora com a idade.. mas vamos desconsiderar esse fator, pra facilitar as coisas) e não tem como saber isso, só treinando muito, mas, na teoria, levaria uns 8~10 anos fazendo as coisas certas e começando 'joven'.
Então supondo que você consiga manter 78kg e bf de 12% por genética... seria uma estimativa razoável.. entenda que chegar a esse número é BEM difícil e requer muito conhecimento corporal, dieta, treino e etc....
Ai você vai lá e usa os aditivos... pois bem, se passar desse limite, e nunca mais usar aditivos, você vai manter no máximo esse limite, então, vai regredir.
Se você usou aditivos e chegou exatamente a esses números APÓS TPC, então, sim, é possível manter esses números, mas, requer uma maturidade que provavelmente você não adiquiriu por ter 'agilizado' as coisas, então, mesmo sendo possível é mais provável que regrida um pouco ainda.
Agora se vocÊ fez um ciclinho de leve... e chegou lá nos seus 72kg com 12%... ai, se souber fazer as coisas, mantêm tudo e continua evoluindo até o limite... os aditivos, são apenas aditivos, eles não mudam sua biologia, não é porque injetou uma ampola de testosterona que seu corpo só vai construir massa magra se injetar de novo... 
Mas, o que acontece.. lembra das estimativas iniciais? 10kg no primeiro ano e 5kg no segundo? ai supõe o cara bem zézin que entra na academia e 2 meses depois já vai cilar... ele vai lá não sabe malhar muito bem, nem dieta.. mas, ainda sim vai conseguir uns 8kg em 3 meses... ai maravilha... quando termina a tpc... se fizer tudo bem feito... ele vai levar uns 9 meses pra ganhar os 2kg dos 10 do primeiro ano... ai o cara fica com a falsa impressão que só cresce com AEs, que natural é muito demorado/difícil e acaba apelando pra ciclar mais e mais.
Ou o outro caso, o cara chega no limite genético, mas, vê os outros na academia e se sente 'pequeno' .. ai faz 1 ciclo.. fica bem.. mas, depois vai regredindo.. e imagina, você dá o máximo no treino, segue dieta a risca... e só vê seu corpo regredir, sabe que tudo que faz é só pra retardar as perdas... difícil, por isso, quem usa Aes, tende a usar sempre... eu realmente acredito que quem usa 'pra chegar mais rápido' no limite, vai usar de novo... então.. ou usa, ou não usa.

[Negobranko 0]

1 hora atrás, antigoargos disse:

Pergunta 'complexa' , resumindo BEM, você é capaz de segurar uma proporção de massa magra x gordura que sua genética permitir (lembrando que isso piora com a idade.. mas vamos desconsiderar esse fator, pra facilitar as coisas) e não tem como saber isso, só treinando muito, mas, na teoria, levaria uns 8~10 anos fazendo as coisas certas e começando 'joven'.
Então supondo que você consiga manter 78kg e bf de 12% por genética... seria uma estimativa razoável.. entenda que chegar a esse número é BEM difícil e requer muito conhecimento corporal, dieta, treino e etc....
Ai você vai lá e usa os aditivos... pois bem, se passar desse limite, e nunca mais usar aditivos, você vai manter no máximo esse limite, então, vai regredir.
Se você usou aditivos e chegou exatamente a esses números APÓS TPC, então, sim, é possível manter esses números, mas, requer uma maturidade que provavelmente você não adiquiriu por ter 'agilizado' as coisas, então, mesmo sendo possível é mais provável que regrida um pouco ainda.
Agora se vocÊ fez um ciclinho de leve... e chegou lá nos seus 72kg com 12%... ai, se souber fazer as coisas, mantêm tudo e continua evoluindo até o limite... os aditivos, são apenas aditivos, eles não mudam sua biologia, não é porque injetou uma ampola de testosterona que seu corpo só vai construir massa magra se injetar de novo... 
Mas, o que acontece.. lembra das estimativas iniciais? 10kg no primeiro ano e 5kg no segundo? ai supõe o cara bem zézin que entra na academia e 2 meses depois já vai cilar... ele vai lá não sabe malhar muito bem, nem dieta.. mas, ainda sim vai conseguir uns 8kg em 3 meses... ai maravilha... quando termina a tpc... se fizer tudo bem feito... ele vai levar uns 9 meses pra ganhar os 2kg dos 10 do primeiro ano... ai o cara fica com a falsa impressão que só cresce com AEs, que natural é muito demorado/difícil e acaba apelando pra ciclar mais e mais.
Ou o outro caso, o cara chega no limite genético, mas, vê os outros na academia e se sente 'pequeno' .. ai faz 1 ciclo.. fica bem.. mas, depois vai regredindo.. e imagina, você dá o máximo no treino, segue dieta a risca... e só vê seu corpo regredir, sabe que tudo que faz é só pra retardar as perdas... difícil, por isso, quem usa Aes, tende a usar sempre... eu realmente acredito que quem usa 'pra chegar mais rápido' no limite, vai usar de novo... então.. ou usa, ou não usa.

 

Cara perfeito antigoargos, me ajudou muito esclareceu tudo msmo. Vlw, 

11 horas atrás, mhenz disse:

Cara, da uma olhada nesse post http://www.hipertrofia.org/forum/topic/159407-artigo-planejando-o-primeiro-ciclo/

Vlw a dica mano.