Ruivo 0 Postado Março 10, 2010 às 17:27 Postado Março 10, 2010 às 17:27 Bom galera, estou com mais uma duvida. Hoje chegou meu Shotgun, eu lí o rotulo mas não entendi bem como tomar, em quais horarios e quanto? Alguem pode me ajudar? Obrigado, e um abraço.
Outlaw 106 Postado Março 10, 2010 às 17:39 Postado Março 10, 2010 às 17:39 vai na sessão de relatos e ve. Pesquisar não custa nada , não vai cai seu dedo!
FF7 0 Postado Março 10, 2010 às 17:40 Postado Março 10, 2010 às 17:40 Como nao entendeu? 1 scoop antes do treino (30-45 minutos antes) pesquise um pouco mais!
Ruivo 0 Postado Março 10, 2010 às 17:48 Autor Postado Março 10, 2010 às 17:48 vai na sessão de relatos e ve. Pesquisar não custa nada , não vai cai seu dedo! Não vai cair meu dedo mesmo... eu sempre pesquiso bem antes de criar qualquer tipo de tópico, ja fui adm de forum e sei como é ruim a repetição da informação pro mesmo. Eu não encontrei a minha duvida, só por criei o tópico, perguntando. Abraço
Ruivo 0 Postado Março 10, 2010 às 17:55 Autor Postado Março 10, 2010 às 17:55 Duvida banal... Quando falam "um scoop" seria uma dose do medidor do Shotgun, certo? Abraço
Gustave 48 Postado Março 10, 2010 às 18:00 Postado Março 10, 2010 às 18:00 Sim tome a medida que vem no pote, normalmente ficar só com 1 scoop rende bastante nos treinos e o próprio suplemento. Dê uma hora depois da refeição e tome 30 minutos antes do treino, pode não fazer diferença, mas para mim fez uma diferença legal.
Outlaw 106 Postado Março 10, 2010 às 18:00 Postado Março 10, 2010 às 18:00 Realmente , to vendo que voce pesquisou...
Ruivo 0 Postado Março 10, 2010 às 18:43 Autor Postado Março 10, 2010 às 18:43 Realmente , to vendo que voce pesquisou... Eu olhei todas elas... mas não dizia quanto tomar, ou alguma diz? e eu não sabia oque era o "scoop". Não está especificado quando tomar, alguns topicos falam em 45min outras 30min... Bom... muitissímo obrigado FF7 e Gustave por esclarecer minha dúvida Abraço galera
trakinas 0 Postado Março 10, 2010 às 18:47 Postado Março 10, 2010 às 18:47 eu sinto dificuldade pra procurar nesse forum também eu coloco vamo supor suco de laranja pra procurar ai aparece vários sucos mais nao aparece nada de suco de laranja
Seph® 5 Postado Março 10, 2010 às 18:58 Postado Março 10, 2010 às 18:58 Galera tem fuçar mais pra aprender a pesquisar.. a busca é simples.. coloque a principal frase que necessita.. Suco de Laranja = Laranja...é bem mais facil de achar não acha? e outra.. imagina as centenas de tópicos com a palavra SUCO, ou Laranja... por isso é dificil encontrar.. tente sempre filtrar... ~hugs Seph
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