Blast(testo+nandro+stan) e cruize(testo+ox)

[neoaccioly 13]

24/03 

 

Galera,ontem fiz um exame para ver como estavam as coisas nessas 2 semanas e seguem alguns valores de referencia: 

 

Testo + de 1.500(laboratorio so faz a medicao ate esse valor) 

Prolactina 7,90 (valor de referencia ate 15,2) 

Estradiol 23,00 (referencia ate 43,0) 

progesterona 117 (referencia ate 149,0) 

Estrona 96,5 (referencia ate 77,00)  

Hdl e ldl,glicose,triglicerideos todos dentro da normalidade.  

 

To pesquisando um pouco sobre o Estrona alto em homens.Ate agora achei pouca coisa e quem tiver mais conhecimento,por favor de uma luz.Achei estranho pq o estradiol esta controlado e esse um pouco alto.De qualquer forma passei a usar 0,5mg de anastrozol tsd e parece que o consumo de brocolis pode ajudar a diminuir esses niveis de Estrona.Vou adicionar brocolis na dieta e repetir os exames em 3 semanas. 

 

No mais parece que os aes estao comecando a dar as caras e o volume vindo.Ja da pra notar uma boa difenca. 

 

Peso atual 96,0kg 

 

Vamos em frente

 

 

[neoaccioly 13]

02/04 

 

Chegamos a 4a semana 

 

Volume aumentando aos poucos porem nao houve ganho de peso ao final da 3a semana e bati 96kg na sexta feira. 

 

Como sexta foi um dia complicado e comi muito pouco, a noite comprei 2 pizzas para tentar dar uma lixada.So consegui comer 1 e uma fatia da 2a,alem de 1/2 barra de chocolate.Sabado amanheci bem e minha namorada falou que eu to grande,rsrsrsrsrrsrs. 

 

Vamos ver como vai ser essa semana,pensando em aumentar as calorias colocando 2 col de albumina + uma fonte de gordura boa antes de dormir.Talvez o peso possa ter estagnado devido a varios problemas que tenho tido e mudancas repentinas na minha vida.Atualmente meu unico prazer tem sido ir pra academia pela manha ate pro jiu jitsu estou bem desanimado. 

 

Vamos seguindo que ainda faltam 6 semanas pela frente....

[neoaccioly 13]

05/04 

 

Chegando a metade do ciclo e hoje pesando bati 97,5kg. 

 

Ate agora ja sao quase 5,5kg e ainda faltam 5 semanas para finalizar.Tive um bom aumento de volume e consegui manter a o aumento de bf +- controlado.Digo isso pq na cintura as calcas permanecem iguais e o cinto tb,rsrsrsrsrrs,o que mudou foram as camisas mais apertadas e pernas das calcas que parecem ter ficado mais justas,srsrsrsrsr. 

 

Tentando a trocar a nandro por npp e tentar dar uma limpada nas ultimas 4 semanas.Como vai ter a entrada do stano ,poderia ser uma opcao para consolidar mais os ganhos e tirar um pouco da retencao.A duopharma nao tem npp entao arrumei um outro lab e a ideia e fazer 400mg de propi/sem+500mg de npp/semana+50mg dia de stano.Reduziria um pouco as calorias e trocaria o carbo por gordura boa.Vou decidir isso esse final de semana e pedir as coisas para essa reta final no inicio da proxima semana.  

 

Vamos em frente...

[bomba ba 3]

Acompanhando, boa sorte, o peso aumentou, seria bom tirar medidas e comparar no final

[neoaccioly 13]

Em 21/03/2018 em 12:47, PhMoreschi disse:

acompanhando! 

 

 

 

Em 05/04/2018 em 17:44, bomba ba disse:

Acompanhando, boa sorte, o peso aumentou, seria bom tirar medidas e comparar no final

Vlm,mano.Obrigado por acompanhar.Nao tirei medidas,mas visivelmente maior.

[neoaccioly 13]

08/04. 

 

Bati o martelo e estarei alterando um pouco a estrutura nas ultimas semanas.Ja estou chegando na meta dos 100kg e para esse final espero so tirar um pouco da retencao pra ficar com ganhos mais solidos.Meu objetivo e fechar nos 100kgs ao final do protocolo com boa qualidade e nao com ganhos ilusorios.A estrategia sera: 

 

1-adicionar aerobico pos treino ou aej nos dias que houver possibilidade 

2-Alterar a dieta entrando em deficit cslorico,diminuir carbo e aumentar as gorduras boas

3-Vou entrar com aerolin nas 3 ultimas semanas ,comecando com 4mg subindo ate 20mg 

4-stano 50mg da semana 6 ate 9

5-100mg de npp+ 100mg de propi/dsdn nas ultimas 3 semanas (7/8/9) 

  

Estarei mudando o lab tb.Pessoal tem queimado bastante a duopharma,porem nao tenho nada a falar mal nesse protocolo.Alteracao e so pela questao do npp e precos que estao bem interessantes e nesse momento pintou um imprevisto e nao poderei investir tanto.Esta sendo bem recomendado e farei exames antes e depois.  

 

Estou saindo da casa da minha mae pra morar sozinho e bastante animado.Vai ate ajudar a comer mais limpo,rsrsrs.Como nao sei cozinhar bem vou utilizar mais batata doce e aipim como minhas fontrs de carbo,ja que e mais facil de fazer.Agitando a comprar de uma air fryer pra poder fazer as coisas nela,bem pratico e rapido. 

 

Essa semana comeco as buscar por uma academia de qualidade no novo endereco.Ja vi algumas opcoes pela internet e agora vou pessoalmente.Minha academia e bem grande e provavelmente terei que ir para uma menor. 

 

Vou manter o jiu jitsu 2x na semsna nesse primeiro momento.Provavelmente vou ter que buscar outra equipe mais proxima,ja que e bem distante e o gasto de gasolina sera alto,mas vou manter assim pelo menos ate junho/julho e ver o que acontece. 

 

E isso...

[neoaccioly 13]

11/04 

 

Galera,nesse final de protocolo resolvi testar os produtos Landerlan.Peguei um contato bom(bem recomendado) e ja fiz o pedido dos produtos que devem chegar na proxima semana.Nunca usei Lander e pelo que dizem e um bom lab,porem depende do contato.Vamos ver o que vai acontecer.Vou fazer os exames na 6a semana repetir na 10a para ver se bateu legal. 

 

Essa semana devido a todos as indefinicoes que esta sendo minha mudanca de casa nao estou conseguindo comer bem.Ate agora em nenhum dia consegui bater os macros,porem continuo treinando e pelo menos suplementando bem. 

 

Proxima semana entra o stan em caps e a dieta fica um pouco mais restrita. 

 

Vamos em frente

[neoaccioly 13]

16/04 

 

No ultimo sabado fiz adicao do same e do stan em caps.Ate agora nada ,somente um pouco mais de azia. 

 

a deca da duo provavelmente veio com menos ml.So vai dar para usar ate a proxima quarta.Sexta em diante ja entro com npp e propi 1ml dsdn ate acabar. 

 

Como nas ultimas 2 semanas comi muito mal e quase nao tenho dormido os resultados estao totalmente estagnados.Agora com a definicao dos problemas particulares que eu estava vou dar um gas nessas ultimas semanas para tentar consolidar os ganhos e dar uma limpada no shape. 

 

Ja adicionei aerobicos e dei uma diminuida nos carbos e aumentei as gorduras boas. 

 

Vamos em frente

[neoaccioly 13]

19/04 

 

Stan da arte e ciencia batendo muito bem.Comecei no sabado ,junto com a diminuicao dos carbos e aumento do aerobico e ja ta dando resultado.Agora faltam so 3 semanas para fechar o protocolo e vamos entrar com as drogas de mv rapida.Focar ao maximo para aumentar a qualidade e segurar os ganhos no cruize. 

 

A partir de segunda academia nova.Depois de quase 6 anos na mesma vou para outra.Nao tem o mesmo luxo da atual,mas ja cumpre bem o seu papel. 

 

Vamos em frente