Blast(testo+nandro+stan) e cruize(testo+ox)

[neoaccioly 13]

16/03 

 

peso 93,5kg(aumento de 1,5kg) 

 

Pesei hoje e o peso ja aumentou.Acredito que foi mais por nao ter treinado jiu jitsu essa semana.Meu objetivo e aumentar ai 5kg com maximo possivel de qualidade.To esperando ganhos de 500g por semana.Nao adianta ganhar 15kg so de banha e agua,nao e o objetivo.Objetivo e fazer um bulking o mais limpo possivel. 

 

Hoje teve posterior de coxa e biceps 

 

stiff+posterior unilateral na maq+leg 90 conjugado com agachamento sumo+rosca no banco 45+rosca com barra reta no cross 

 

Hoje tem shot de 0,5 ml de cada(enant+nandro) 

 

Manipulados e suplementos ainda nada. 

 

Corpo muito dolorido da semana.Muito tempo que nao treinava 5 dias seguidos.Estava treinando 3x na semana e o restante era aerobico em jejum e jiu jitsu. 

 

Segunda volto a treinar jiu jitsu e vou comprar uma albumina para ajudar a bater a quantidade diaria de proteina. 

 

Torcendo para nandrolona comecar a bater e ajudar nas minhas articulacoes e tendoes.As articulacoes do cotovelo(dir e esq) bastante doloridas e a do punho direito tambem incomodando.Alguns exercicios estou fazendo na raca. 

 

Vamos em frente

[neoaccioly 13]

Comecando a 2a semana do protocolo 

 

Acabei de receber uma msg dos correios avisando que o carteiro saiu para entrega dos manipulados.Finalmente!!!! 

 

Os suplementos tambem ja chegaram no centro de distribuicao aqui do Rj.Acredito que ate amanha ja receba. 

 

A partir de hoje teremos treinos de jiu jitsu 4 x na semana e com pesos 6x. 

 

Na dieta tera a entrada do whey,aveia(pos treino musculacao) e dextrose(pos treino jiu jitsu) para ajudar a bater os macros. O resto permanece igual. 

 

Hoje e dia de shot 0,5ml de cada(nandro e enant). 

 

As drogas ainda nao bateram,o que deve acontecer,a partir do final dessa semana e inicio da outra. 

 

Falando um pouco de vida pessoal ontem terminei meu namoro.Engracado como mesmo convivendo com uma pessoa nao conhecemos ela totalmente.Nao esperava da forma que foi feito,mas vida que segue.Ainda bem que tinha algumas situacoes rolando em paralelo(rsrsrsr) e sinceramente to cagando pro fim desse namoro.Meu objetivo agora e focar totalmente nesse blast. 

 

Vamos em frente....

 

 

[neoaccioly 13]

21/03 

 

Finalmente recebi meus manipulados e ja estou usando desde segunda a tarde. 

 

Os suplementos chegam hoje pelo que vi no site dos correios. 

 

Hoje tem mais um shot 0,5ml de cada. 

 

Vou manter uma rotina de peito as quartas e sabados.To achando meu peitoral pessimo em relacao ao restante do corpo.Focar nele nesse blast para ver se melhora. 

 

Vamos em frente

manipulados.pdf

[PhMoreschi 10]

acompanhando! 

 

 

[neoaccioly 13]

1 hora atrás, PhMoreschi disse:

acompanhando! 

 

 

Vlw!

[Glasgow 15 585]

força e retençao ja deram as caras?

[neoaccioly 13]

16 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

força e retençao ja deram as caras?

Opa.Blz?Forca ainda na mesma.Acredito que so minha recuperacao esteja boa.Consigo treinar as 8 da manha nos ferros e as 8 da noite no jiu jitsu. 

 

Retencao e bem relativo.Cuidando da dieta e possivel minimizar isso.Claro que e normal reter um pouco pelas caracteristicas das drogas ,mas tb nao precisa ficar igual ao boneco da michelan. 

 

 

[martins1313 13]

antes de deca, eu ia de npp, já que vai usar stano ..

 

nunca usei deca , mas já usei npp, e digo que se souberes trabalhar com ela os resultados são foda ! 

cresces muito  e não retem quase nada 

[neoaccioly 13]

6 minutos atrás, martins1313 disse:

antes de deca, eu ia de npp, já que vai usar stano ..

 

nunca usei deca , mas já usei npp, e digo que se souberes trabalhar com ela os resultados são foda ! 

cresces muito  e não retem quase nada 

Sim,mano.Npp realmente e interessante,quem sabe no proximo.Como tinha usado nandro apenas 6 semanas e gostado bastante do resultado nem me liguei na hipotese do npp. 

 

 

 

Refeicao agora pre jiu jitsu 

200g de arroz+200g de frango+2 col de azeite+omega 3+vit c e aquele cafezinho pra dar um gas(rs) 

 

Finalmente os suplementos chegaram. 

[martins1313 13]

17 minutos atrás, neoaccioly disse:

Sim,mano.Npp realmente e interessante,quem sabe no proximo.Como tinha usado nandro apenas 6 semanas e gostado bastante do resultado nem me liguei na hipotese do npp. 

 

 

 

Refeicao agora pre jiu jitsu 

200g de arroz+200g de frango+2 col de azeite+omega 3+vit c e aquele cafezinho pra dar um gas(rs) 

 

Finalmente os suplementos chegaram. 

pa tu teres a noção que dá volume e não retem tanto vou postar uma foto de como fiquei quase no final do npp.  e dá uma força incrivel ! 

 

 

suplementação é importate no ciclo ! 

 

vai nessa !!!