dbarros 0 Postado Março 1, 2018 às 01:27 Postado Março 1, 2018 às 01:27 Gostaria da avaliação de vocês qualquer sugestão será bem vinda
Supermoderador busarello 3.354 Postado Março 1, 2018 às 10:58 Supermoderador Postado Março 1, 2018 às 10:58 Com 20% de BF você é obeso. Pode "parecer magro", mas não é. Reduza este "fator de atividade" para 1.2, no máximo, e recalcule a dieta. SUGIRO baixar bem este BF antes de pensar em superavit calorico...
dbarros 0 Postado Março 1, 2018 às 20:31 Autor Postado Março 1, 2018 às 20:31 9 horas atrás, busarello disse: Com 20% de BF você é obeso. Pode "parecer magro", mas não é. Reduza este "fator de atividade" para 1.2, no máximo, e recalcule a dieta. SUGIRO baixar bem este BF antes de pensar em superavit calorico... eu olhei minha avaliação fisica errada na real eu tenho 14,11% isso ainda é um bf ruim pra bulking?
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