gustavoinoff 15 Postado Março 6, 2018 às 16:30 Compartilhar Postado Março 6, 2018 às 16:30 Eu consumo amaranto em flocos, não consumo aveia pois tem gluten (e atualmente cortei gluten), e irei acrescentar psylium a minha alimentação pois é uma excelente fonte de fibras. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fraldexxx 244 Postado Março 7, 2018 às 18:10 Compartilhar Postado Março 7, 2018 às 18:10 Cara, tem muita dieta keto e low carb que usam psyllium. Dá uma olhada em dietdoctor.com Está em inglês. E conta ai o que vc achou. Nunca usei mas estou pensando em começar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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