Avaliação primeiro ciclo, Dura x Deca

[difusao]

41 minutos atrás, RhoxBR disse:

Blz brother , então eu natural só estou conseguindo subir o peso jogando 3,7k   meu bf está alto sim mas nada exagerado, eu vou jogar o cult direto ja, mas vou diminuir as kcal gradualmente, sem mudanças radicais, vou ciclar só quando chegar na casa dos 12% tava calculando maio pq tenho facilidade em perder peso,  a respeito da deca, sim são 300mg / ml, eh o que consegui, pra mim fica inviável agora mandar 600mg sem, pra primeiro ciclo voce acha que nao vai bater legal 300mg? Seria melhor tirar a deca e jogar outra droga no lugar ou mandar apenas 10sem de testo? 

 

 

Abraço 

 

Entao man, uma foto ajudaria avaliar melhor, saca? Tem q ver tbm o q vai sobrar depois do cutting. Então meu conselho eh decidir as drogas depois de terminar o cut. Se tiver razoavelmente seco e com pouca MM vai com nandro. Se tiver com MM razoavel e bf medio uma

oxan + testo ou bold + testo talvez cairia melhor. Da pra fazer so testo sim, mas ai eh seu criterio.

 

Sobre os 300mg de nandro. Bater deve bater (nunca usei), mas sera q tem 300mg/mL msm? Ta osso confiar em lab under. Pq ai man vc vai ter os coleterais da deca e n vai aproveitar bem os ganhos, pelo q tenho visto de relato.

 

@MBD é mais experiente e pode falar melhor.

[MBD]

Concordo com tudo que o difusao falou. 

Agora tem uma parada, subir peso é diferente de ganhar massa.

Me desculpa mas se você é ecto você tá fazendo muita merda pra botar o bf em 16%.

Enfim... segue o que o difusao falou.

Consolida esses ganhos, limpa aos poucos o shape e aí faz o protocolo. Se a grana tiver curta vai só de testo mesmo. Se tu é ecto realmente uma testo + diana cairia muito bem, mas pra isso tem que estar bem seco.

Posta uma foto aí.

[RhoxBR]

Blz rapaziada , amanhã posto a foto, vlw

[difusao]

É este ponto que MBD falou eh muito importante. Talvez o mais importante. Geralmente vc tem pressa pra subir o peso e achar que é grande mas é quase 80% gordura, retenção e bosta.

 

Construir massa magra leva muito tempo mesmo. Paciência é muito importante. 1. Pq vc tera ganhos verdadeiros que conseguira manter (na medida do possivel, mais dificil se foi com esteroide). 2. Que vc fica com um shape razoavel sempre (ainda ecto), mesmo em bulk. 3. Q vc n se frustra nem fode o metabolismo.

Editado Março 1, 2018 às 10:45 por difusao

[RhoxBR]

@difusao @MBD, segue as fotos, braço com marca de manga pq trampo no sol e a ingestão de 3,7k pq meu serviço é braçal, meu gasto calórico é alto

 

FOTOS DA CARCAÇA : 

 

http://imgur.com/Gk6Feu0

http://imgur.com/8yPoh3q

http://imgur.com/FZzRLKo

http://imgur.com/UVa0KEc

 

Abraco

[MBD]

Cara o BF não está tão alto. Diria que está menos de 15.

Só dar uma segurada de leve nas calorias pra limpar o shape rapidinho. 1 mês ta pronto.

[RhoxBR]

10 minutos atrás, MBD disse:

Cara o BF não está tão alto. Diria que está menos de 15.

Só dar uma segurada de leve nas calorias pra limpar o shape rapidinho. 1 mês ta pronto.

Blz MBD, vou fazer um mini cut entao, dar uma reduzida nos carbos  e vou manter a ingestão de prot em 2,2 , a respeito da deca o que vc acha? Manda 300mg/sem lab under , ou manda outro veneno? Lembrando que nao quero competir nem ficar de mimimi com simetria com risquinho aqui risquinho ali,  quero apenas um shape mais volumoso, obrigado pela ajuda irmão, abraço