Qual funcionalidade você gostaria no fórum ?

[Hipertrofia.org 1701]

Olá, pessoal.

Este ano quero implementar funcionalidades (relacionadas a musculação) no fórum/site e PRECISO MUITO da ajuda de vocês.

 

Afinal, de nada adianta incluir novas funcionalidades e ninguém usá-las.

 

Exemplos de funcionalidades relacionadas a musculação que eu me refiro:

 

• Uma calculadora de necessidade calória diária onde o usuário pode escolher entre qualquer equação/método ele achar mais preciso;
• Banco de dados com busca de alimentos incluindo as calorias/proteínas/carbs/gord, etc direto a partir do fórum/site;
• Banco de dados com busca de exercícios, com execução, etc....
• Maior personalização do fórum para que o mesmo fique parecido com uma rede social para quem treina, etc...

 

A sugestão pode ser a mais óbvia do mundo ou a mais complicada, o importante é a sugestão, pois a partir dela pode nascer outra ideia para fazer algo que ajude muito a comunidade.

Qualquer ajuda é válida.

 

Agradeço desde já pela atenção. Grande abraço a todos.

[Vecchio 4821]

Sugiro um banco de dados de receitas maromba.

 

É insuportável a gente pegar uma receita de alguma comida ensinada à La Palmirinha e ler "uma porção de...", "um susto de...", "uma pitadinha marota de..."

 

Como a linguagem maromba baseia-se em gramas, me bate um desespero porque sei que precisarei pegar a calculadora, fazer regra de três, somar e o escambau, pra comer um negocinho. Ontem mesmo um rapaz postou uma dúvida de como ele iria fazer pra saber os macros de um sorvete que ele fez. Aí eu respondi pra ele os passos. O troço é tão trabalhoso que ele deve ter lido, olhado e desistido de entender.

 

É conta do começo ao fim, resultado também de uma busca inteligente de informações, isto é, não basta a pessoa pegar lá no "blog do garoto fitness 2055" a informação de que a batata doce cozida tenha (vamos exagerar, estilo frango com carboidrato) 20 cal, P: 12, G: 14 e C:30/100 g, pois só de fazer a conta rápida (4*P+9*G+4*C), a gente sabe que é cilada, que a fonte do garoto fitness é furada.

 

Portanto, ao postar em tal banco de dados, cada contribuinte deveria:

• pesar cada alimento participante da receita;
• buscar informações nutricionais em fontes preferivelmente seguras como a TACO ou a USDA, para somente após isso, apelar pra fatsecret, MyFitnessPal, pois estes são locais onde qualquer um pode cadastrar
• calcular o total calórico do conteúdo da forma, para após isso, informar gentilmente para o povo quanto que 100 g da iguaria têm em termos de calorias, proteínas, gorduras totais e carboidratos. E ninguém vai ficar chateado se informar também: fibras e sódio

Acho que o Twin fez um livrinho de receitas maromba. Não sei se, no final de cada receita, a coisa venha nesse formato aí, que é parrudo.

 

Aí, naquele domingão ou sabadão à noite, a criatura que estiver inspirada vai lá, prepara uma iguaria dentro dos passos recomendados, em passos de maromba, isto é, em gramas, come o quanto quiser desde que pese antes e só joga na planilha os macros que alguma boa alma já esquentou a cabeça pra levantar.

Editado Fevereiro 23, 2018 às 17:42 por Vecchio

[jureg 218]

• Uma calculadora de necessidade calória diária onde o usuário pode escolher entre qualquer equação/método ele achar mais preciso e o que o povo mais pergunta 

[MarcioMe 30]

Uma sugestão (bem) superficial é adicionar uma opção para o caboclo poder acompanhar seu treino (como em uma app, mas algo mais básico) em relação aos exerícios x carga x tempo.

 

Exemplo:

 

Marcio começou um diário de treino. Nesse diário, Marcio definiou com a funcionalidade Acompanhamento de Treino que sua rotina atual é um FB3x, onde os exercícios usados são o Agachamento, Terra, Supino, Desenvolvimento e Remada, e acada exercício é distribuido da seguinte maneira:

 

Seg - (Agachamento, Supino e Remada)

Qua - (Terra e Desenvolvimento)

Sex - (Agachamento, Supino e Remada)

 

Agora toda vez que Marcio for fazar uma postagem no seu diário ele usará a funcionalidade Acompanhamento de Treino, escolherá qual foi o dia treinado e qual "distribuição" do treino foi usada (tudo isso configurado previamente pelo usuário). Nisso ele marcará quais foram suas marcas (tempo de descanço e carga), então os dados são salvos de acordo com a distribuição (ou exercício, não sei qual seria melhor) e ele terá o seu treino + progresso salvo no seu diário.

 

Não sei se deu pra entender bem. Imagino que seja uma funcionalidade meia chatinha de criar dependendo de como foi estruturado o fórum + sistemas de postagens, mas acho uma dica até que válida.

 

Valeu.

[Ricardo Queiroz 5760]

Se tem como ideia deixar algo mais personalizado em relação aos treinos e acompanhamentos creio que valha a pena um "benchmarking" no site: http://weightxreps.net/

Agora esqueci qual, mas tinha um site que era inscrito que conforme ia registrando os treinos (lifts, cargas, reps, dias de treino...) você ia ganhando umas medalhas (carga, relação bw, dias consecutivos...), ou medalhas próprias dos treinos lá (fazer sei lá quantas barras, monkey bar e sei lá o que, ganhava uma medalha de king kong), estilo um joguinho, é bobeira, mas o fato de "colecionar algo" estimula muita gente (tem esse voltado à corrida/bike... https://heartbit.me/ que tem esses esquemas)

 

Calculadoras: https://www.iifym.com/tdee-calculator/ https://www.iifym.com/iifym-calculator/

 

Se pesquisa de alimentos aqui explica como usar e importar os dados fornecidos pelo usda, basicamente um "guia" p/ criar algo parecido com o da unifesp (http://tabnut.dis.epm.br/): 

https://www.ars.usda.gov/northeast-area/beltsville-md/beltsville-human-nutrition-research-center/nutrient-data-laboratory/docs/usda-national-nutrient-database-for-standard-reference/

[Hipertrofia.org 1701]

18 horas atrás, Ricardo Queiroz disse:

Se tem como ideia deixar algo mais personalizado em relação aos treinos e acompanhamentos creio que valha a pena um "benchmarking" no site: http://weightxreps.net/

Agora esqueci qual, mas tinha um site que era inscrito que conforme ia registrando os treinos (lifts, cargas, reps, dias de treino...) você ia ganhando umas medalhas (carga, relação bw, dias consecutivos...), ou medalhas próprias dos treinos lá (fazer sei lá quantas barras, monkey bar e sei lá o que, ganhava uma medalha de king kong), estilo um joguinho, é bobeira, mas o fato de "colecionar algo" estimula muita gente (tem esse voltado à corrida/bike... https://heartbit.me/ que tem esses esquemas)

 

Calculadoras: https://www.iifym.com/tdee-calculator/ https://www.iifym.com/iifym-calculator/

 

Se pesquisa de alimentos aqui explica como usar e importar os dados fornecidos pelo usda, basicamente um "guia" p/ criar algo parecido com o da unifesp (http://tabnut.dis.epm.br/): 

https://www.ars.usda.gov/northeast-area/beltsville-md/beltsville-human-nutrition-research-center/nutrient-data-laboratory/docs/usda-national-nutrient-database-for-standard-reference/

 

Esses exemplos vão ajudar muito. E o melhor: engloba a dica dos outros membros.