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Sala de avaliação / Antes e depois

Evolução 16 anos 10 meses de treino 6 meses parado

RodLucas

Por RodLucas
Fevereiro 22, 2018 às 21:29 em Sala de avaliação / Antes e depois

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/224172-evolu%C3%A7%C3%A3o-16-anos-10-meses-de-treino-6-meses-parado/

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RodLucas

Iniciante

RodLucas 1

Postado Fevereiro 22, 2018 às 21:29

Postado Fevereiro 22, 2018 às 21:29

Opa boa noite então venho trazer minha evolução e queria dicas de como aumentar a massa muscular, 16 anos 1,76,78klg

Primeira foto com 1 mês de treino, 2 foto dia 14/01/, 3° foto dia 22/02/2018, Queria saber meu biotipo e dicas para aumentar os ganhos

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