Leite na dieta

[terciocal18]

O que me dizem sobre por leite na dieta? lembrando q estou em bulk e só quero ganhar massa bruta msm sem me importar em zuar o bf. To cm 83 kg quero acabar o bulk qnd chegar la pros 85/90, oque me dizem de por o leite?? aqueles de caixinha(desnatado,integral) muitos apoiam e muitos n

acho uma boa incluir o leite pois estou em bulk... o que me dizem

[Stein]

eu não uso leite.

 

4 minutos atrás, terciocal18 disse:

quero ganhar massa bruta msm sem me importar em zuar o bf

péssima ideia

 

5 minutos atrás, terciocal18 disse:

aqueles de caixinha

aí nem é leite, é uma caixinha de lixo na minha opinião...

[terciocal18]

1 minuto atrás, Stein disse:

eu não uso leite.

 

péssima ideia

 

aí nem é leite, é uma caixinha de lixo na minha opinião...

dei uma pesquisada aki mesmo, indicada algum leite sem ser o de caixinha?

[Stein]

direto da vaca comprado com colono..
 

segunda e ultima opção seria o de pacote, aquele que tem uma validade bem curta mesmo.

 

[Cleber Souza]

cara eu mesmo parei de tomar leite pra fazer um cutting de manuntecao o bf foi embora rapido e a qualidade da pela melhorou, nao sei dizer se foi placebo da minha cabeca, mas desde entao nao voltei mais a consumir, e se vc for tomar leite que seja o desnatado desde de pó mesmo, o que tem 6g de proteina a cada 20g.

[terciocal18]

1 minuto atrás, Cleber Souza disse:

cara eu mesmo parei de tomar leite pra fazer um cutting de manuntecao o bf foi embora rapido e a qualidade da pela melhorou, nao sei dizer se foi placebo da minha cabeca, mas desde entao nao voltei mais a consumir, e se vc for tomar leite que seja o desnatado desde de pó mesmo, o que tem 6g de proteina a cada 20g.

blzz, valeu acho q irei deixar o leite de fora msm

[LouvaDeus]

14 minutos atrás, Stein disse:

aí nem é leite, é uma caixinha de lixo na minha opinião...

Stein, pq seria lixo a caixa de leite?

[pedrinho91]

Pode tomar cara. Só faz mal pra quem tem intolerância. Não é veneno como o Dotô Lair diz. E tbm não engrossa pele.

Os oldschool tomavam de litro.

O único problema é a qualidade... como o Stein disse, direto da vaca de colono é a melhor opção.

-

E vc devia ter criado 1 tópico com todas as dúvidas. Já criou uns 4 que eu vi... ZMA, Suplementos, Leite, ......

Editado Fevereiro 8, 2018 às 19:09 por pedrinho91

[terciocal18]

5 minutos atrás, pedrinho91 disse:

Pode tomar cara. Só faz mal pra quem tem intolerância. Não é veneno como o Dotô Lair diz. E tbm não engrossa pele.

Os oldschool tomavam de litro.

O único problema é a qualidade... como o Stein disse, direto da vaca de colono é a melhor opção.

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E vc devia ter criado 1 tópico com todas as dúvidas. Já criou uns 4 que eu vi... ZMA, Suplementos, Leite, ......

mal pelo excesso de topicos, é pq vem vindo uma duvida atras da outra kkkkkkkk

10 minutos atrás, LouvaDeus disse:

Stein, pq seria lixo a caixa de leite?

procuree no google, vc acha varias materias

Editado Fevereiro 8, 2018 às 19:14 por terciocal18

[Born4Run]

Se eu fosse tomar, só tomaria os de Tipo A.