creatina e açai

[Visitante]

tão falando que eu não devo tomar creatina com açai então é que eu costumo tomar açai de manha junto com whey. mais falam que corta o efeito da creatina mais ai é que eu uso a creatina antes de dormir sera que o efeito ainda é cortado? no caso eu tomo o açai as 9:00 da manha e a cretina antes de dormir la pras 23:00 > 01:00 da noite.

[CrowleyFX 981]

Nunca ouvi falar nisso aí.

Por mim, não tem nada a ver.

[pedrinho91 1075]

Mãe, tô no print

9 minutos atrás, davy oliveira cerqueira disse:

mais falam que corta o efeito da creatina

Falam demais... não tem relação nenhuma isso. Sem sentido

[jureg 218]

nao tem logica , pode tomar com oq vc quiser 

[antigoargos 1324]

48 minutos atrás, davy oliveira cerqueira disse:

tão falando que eu não devo tomar creatina com açai então é que eu costumo tomar açai de manha junto com whey. mais falam que corta o efeito da creatina mais ai é que eu uso a creatina antes de dormir sera que o efeito ainda é cortado? no caso eu tomo o açai as 9:00 da manha e a cretina antes de dormir la pras 23:00 > 01:00 da noite.

nada haver, pode bater a creatina e whey junto do açai se quiser, vai funcionar igual. 

[PH Souza 39]

Nunca ouvi falar também sobre essa relação.
Sem tirar o foco da pergunta do cara. A cafeína atrapalha o efeito da creatina ? Se não, mesmo em "grande quantidade" ? (500 mg por exemplo)

 

[antigoargos 1324]

11 minutos atrás, PH Souza disse:

Nunca ouvi falar também sobre essa relação.
Sem tirar o foco da pergunta do cara. A cafeína atrapalha o efeito da creatina ? Se não, mesmo em "grande quantidade" ? (500 mg por exemplo)

 

Atrapalha não, creatina retém água intra celular , cafeína é diurético por vaso constrição (líquido do sangue)... locais diferentes... pode tomar junto também

[Visitante]

opa vlw salvaram a minha dieta kk

 

Editado Fevereiro 9, 2018 às 01:47 por davy oliveira cerqueira

[mourrice 261]

pode tomar creatina a hora que quiser.

Editado Fevereiro 9, 2018 às 02:10 por mourrice