Pessoal segue dados do meu ciclo para sugestões (sadias) fiz este ciclo com ajuda e tbm pesquisas,minha dieta foi o que consegui elaborar,pois eu acho que dieta vai de cada um.Vejam o que posso melhorar ..valeuuuu

Dados :

Idade 24

Altura 1.87

BF 17

Peso 82Kg

1-6 durateston 500mg/semana (terça e quinta)

2-8 stanozolol 60mg /dia

TPC

Tamoxifeno

Tríbulus Terrestris

Refeição 1 – Café da manhã - 7 hs: (Em casa indo para o trabalho)

Whey Protein (Leite Desnatado)

1 Banana com aveia

Refeição 2 – 10:00 ( No trabalho )

2 Fatias de Pão integral;

2 Fatias de Queijo Ricota;

2 Fatias de Peito Peito de Peru;

1 Banana ou uma maça

Refeição 2 - Almoco - 13 hs:

Arroz e feijão,filé frango,macarrão

Salada à vontade;

Refeição 3 - 16 hs: (no trabalho)

Peito de frango

2 fatias de peito de Peru

1 Banana (com aveia)

Whey Protein

Refeicao 4 - 18:30hrs (em casa indo pra aula)

2 Bananas (com aveia)

Albumina (Leite Desnatado)

Refeição 5 – 21:00hrs (na aula indo pra academia 22:30 “pré treino”)

2 Fatias de Pão integral;

2 Fatias de Queijo Ricota;

2 Fatias de Peito Peito de Peru;

BCAA (22:30)

Refeicao 5 - Janta – 0:00 hs ( Pós Treino)

BCAA

Peito de Frango

Salada de alface/ tomate

Whey Protein

Treino

Segunda feira JiuJitsu e Musculação (22:30 ás 00:30)

Terça Feira Muay Thai (23:15 ás 00:30 aeróbico 40 minutos e o resto é porrada)

Quarta Feira JiuJitsu e Musculação (22:30 ás 00:30)

Quinta Feira Musculação (22:30 as 00:30)

Sexta Feira (Descanso)

Sábado

Musculação 13:00 ás 14:30

Muay Thai 14:30 ás 15:30

Jiu Jitsu 15:30 ás 16:30

Brother tenta aumentar, a durateston pra 8 semanas...

E faz a stano 6-10 60mg tsd

Ciclo básico sem erros...

E a tpc, eu faria serms!

Há-braços.

Brother tenta aumentar, a durateston pra 8 semanas...

E faz a stano 6-10 60mg tsd

Ciclo básico sem erros...

E a tpc, eu faria serms!

Há-braços.

Valeu Guiinho pelas Dicas !!!! qual a diferencia da serm's por tamox? como posso administrar ele durante ou pós?tem como me informar qual a melhor forma é aunica duvida que tenho

Brother, serms é indux(clomid) + tamox

Eu vou fazer meu ciclo em agosto...

Base:

1-4 diana 60mg tsd

1-8 dura 250mg/sem segunda e quinta

6-10 stanozolol 60mg oral tsd

TPC serms:

1-14 100mg indux + 40mg tamox

15-28 50mg indux + 20 tamox

Se sentir sensibilidade no ciclo, toma tamox 20mg...

Se não parar aumenta a dose pra 40mg

Bom ciclo e bons ganhos!

Há-braços

Brother, serms é indux(clomid) + tamox

Eu vou fazer meu ciclo em agosto...

Base:

1-4 diana 60mg tsd

1-8 dura 250mg/sem segunda e quinta

6-10 stanozolol 60mg oral tsd

TPC serms:

1-14 100mg indux + 40mg tamox

15-28 50mg indux + 20 tamox

Se sentir sensibilidade no ciclo, toma tamox 20mg...

Se não parar aumenta a dose pra 40mg

Bom ciclo e bons ganhos!

Há-braços

Pode crer vou procurar me informar de tudo isso!! é o primeiro ciclo seu?? e grana gastou quanto mais ou menos o meu ta dando uma nota

Cara meu ciclo juntando drogas + suplementação + tpc vai lá pra 1.200 reais hehe!

Por isso só vou fazer lá pra agosto, que é quando começo a trabalhar eu acho

Fora isso, nada demais no money no gain hehe haeuhae :]

Há-braços!

Cara meu ciclo juntando drogas + suplementação + tpc vai lá pra 1.200 reais hehe!

Por isso só vou fazer lá pra agosto, que é quando começo a trabalhar eu acho

Fora isso, nada demais no money no gain hehe haeuhae :]

Há-braços!

karaka

eu to pensando em gastar 500 e olha lá é prq ja to juntanto uma grana pra julho eu mandar tudo né....é melhor assim..mas demoro agente vai se falando

haeuhaue, gastei grana agora com o ciclo de m-drol e tal...

Por isso to vendo ai, só vou ciclar depois de agosto hehe ;D

Há-braços fi!