Dia do Lixo

[Turufaistem 0]

vlw man, mas n to tão mal não

é pq eu realmente comia muita merda, sem contar que é a minha primeira dieta em 7 anos de treino.

daí to louco para devorar uma pizza inteira mano, uhauhauha

 

Editado Fevereiro 3, 2018 às 03:52 por Turufaistem

[Marombadim 233]

Sua dieta está longe de ser low carb, hein? Mesmo reduzindo a quantidade por semana, não está interessante, você vai demorar quase 2 meses pra começar a ingerir realmente uma quantidade pequena de carbo.
Faz assim, se você está querendo comer porcaria, você pode tentar ingerir menos carboidrato que o normal um dia antes do dia do lixo, dessa forma estará compensando o prejuízo. Dieta de Low carb precisa de atenção.