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Olá galera, então sou novo aqui no fórum!!! Bom, vamos do princípio, tenho 15 anos, treino faz uns 5 meses eu acho(rsrs), 1,77 de altura, 76kg...bom minhas medidas eu não lembro, tinha uam folinha com tudo marcado de quando comecei mas perdi, vou refazer a avaliação agora e vou postar....bom...suplementos que tomei, foi hipercalorio (nutri whey protein) depois que acabou comecei a tomar whey+malto+dextrose+creatina, bom ai acabou tudo faz uns 1 mes....bom, agora chegamos no ponto principal, vi que tava todo mundo postando aqui sobre o treino com o jack 3d, eu comprei ele essa semana, meu primeiro treino com ele foi ontem, bom, vou citar o que senti...

1º treino:

força: acima do normal

resistência: surpreendente

vascularização: normal

recuperação: acima do normal

fadiga: abaixo do normal

disposição: um pouco acima do normal

Bom, estou tomando agora o Jack 3d esse foi meu primeiro treino....estou tomando ele com bcaa e malto também!!! não sei se é certo, não entendo muito sobre, mas um hipercalorico seria uma boa tomar junto??, fiquei pensando comigo nao sei porque cargas da agua nisso!!!??? auhsuhasuh

Muito Obrigado a todos!!!

dorgas....

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dorgas-manolo-marley-nanuni.jpg

Zueira mano haha faz um relato so pra voce em outro topico pra organiza mais , nao esta errado pode mandar junto so nao pode na mesma hora ok!

voce diz fazer outro tópico relatando tudo?? então nao tem problema o hiper né? obrigado!!

Postado

Cara aqui no forum esta cheio de vendedores , entre em contato com eles por MP! O jacked é principalmente em minha opiniao pra ganho de forca pq os NOs dao um gas estra e disposicao associado a crea uma forca , nao acredito na vasodilatacao nos q ja usei nunca notei diferenca!

@topic

Treino hoje peito e triceps muito bom , a forca continua progredindo , manti os 40 no supino porem to dessendo quase encostando no peito fazendo sem ajuda do instrutor , to fazendo 4 series de 6 , supino inclinado to com 28kg no halteres mas da pra por mais so q nao tem halteres mais q isso la ehauheua vo ter q pedir pa compra ;)! Mas no mais e isso ta evoluindo e olha q hj treinei sem o jacked! Amanha volto com ele! Eu acho que jacked vem mutias doses , 1 scoop ja ta otimo , no caso e bom dividir em 2 fazer 2 "ciclos" de 1 mes com ele , vou ver se guardo o meu e uso agora no dia 15 do mes que vem agora to usando cromo e mto whey vamos ver como vou reagir!

Postado

Cara aqui no forum esta cheio de vendedores , entre em contato com eles por MP! O jacked é principalmente em minha opiniao pra ganho de forca pq os NOs dao um gas estra e disposicao associado a crea uma forca , nao acredito na vasodilatacao nos q ja usei nunca notei diferenca!

@topic

Treino hoje peito e triceps muito bom , a forca continua progredindo , manti os 40 no supino porem to dessendo quase encostando no peito fazendo sem ajuda do instrutor , to fazendo 4 series de 6 , supino inclinado to com 28kg no halteres mas da pra por mais so q nao tem halteres mais q isso la ehauheua vo ter q pedir pa compra ;)! Mas no mais e isso ta evoluindo e olha q hj treinei sem o jacked! Amanha volto com ele! Eu acho que jacked vem mutias doses , 1 scoop ja ta otimo , no caso e bom dividir em 2 fazer 2 "ciclos" de 1 mes com ele , vou ver se guardo o meu e uso agora no dia 15 do mes que vem agora to usando cromo e mto whey vamos ver como vou reagir!

pra que parar? toma ele, espera 2 meses e compra outro oras.... no meu caso, usei o shotgun, 1 scoop achava pouco..

Qual a sensação com 2 scoops ou mesmo 1.5 de jack3d?

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