[Relato] Jack3D + Basico

[JoNaTãO sjc 0]

força ai que pelo menos tem ki puxar 40 de cada lado no minimo em veiu, a vida começa depois dos 40 de braço tu consegue te esforça ai!

[Steroid 1]

haha ate final do ano minha vida comeca entao , bacana! haha eu rio...

[Steroid 1]

Terca feira - treino triceps / biceps

O treino de hoje foi fora do comum , resolvi comecar pelo triceps o q nunca tinha feito , comecei no pulley com os 70 total da maquina mas tava leve ai botei um halteres de 12 em cima e fiz 4 series de 8 normal , sai com um pump bom ja , depois segui pro testa onde manti a carga e depois fiz frances! Depois comecei o treino de biceps , ai comeca o fantastic hehe , comecei com rosca 21 com 10kg a primeira serie ja foi um pouco ardua com o acido latico , a segunda nossa senhora , a terceira foi coisa de outro mundo quando eu terminei meu braco tava doendo muito muito muito de lacrimejar , mas continuei ate a ultima rep , nunca senti tanto pump na vida nos bracos foi mto mto bom , depois fui pra martelo e alternada! cheguei com um pump sem nocao e fui direti medir bateu 39cm nunca tinha tido um pump tao grande assim! espero que daki a uns meses ja chegue nos 40!! ta mto bom to gostando de mais me surpreendendo cada vez mais , lembrando q to tomando 1 scoop e pouco quase 1 e meio!

[GuilhermeLima0404 0]

acompanhando

[Steroid 1]

vlw brother! vamo q vamo!

[Steroid 1]

Treino quarta feira

Hoje eu tava morto com dores no corpo do treino intenso de ontem , tive a porra da aula de 7 as 5 mais de 2/3 de pura inutilidade e inrolacao dos professores... quase nao fui treinar , dormi mal tirei um coxilo rapido acordei mal , mas tomei uma ducha e fui treinar , tomei o jacked mas hj eu tava sentindo q o treino nao ia ser bom mas fui dedicacao acima de td , minha forca nao tava mto boa hoje nem a disposicao , fadiga e pah mas mantive e consegui aumentar no terra! mas no final do treno tive um papo cabeca la com o dono da academia , foi mto bom! mas no geral o treno rendeu bem , valeu a pena , ombro e costas pumpzinho bom!

[Steroid 1]

Pow pessoal to desanimando com o relato ngm fala nada...

bom mas hj o treino foi biceps e triceps , nao rendeu bem , um calo estorou na palma da mao saindo pus e um poko de sangue doendo de mais , zuou o treino de hoje e eu to mto cansado vo ter q adaptar o treino e dar 1 dia de escancaso pois ta mto intenso! mas no mais ate q foi bom!

[Marcelo48 3]

Continua o relato aew!Pelo jeito o jack3d tá mandando bem!

To acompanhando mas sem postar nada!

Teria como colocar umas fotos!?

[king 3]

suplemento irado....relato tb...to quase desistindo de vender o q tenho aki e tomar essa parada huahuaha

mas soh leio relato quente desse produto. continua postando aí

abraço

[Steroid 1]

Velho as fotos vou ver se consigo mas vou deixar pra por no final ou entao so em julho qnd tiver com o objetivo completo!