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Postado
7 horas atrás, lilianacosta disse:

O que vc acha de colocar Supino Reto e Crucifixo Inclinado?

 

 

Acho que vale sim. Faça e veja como seu corpo reage, vc não vai ficar grande fazendo esses exercícios 1x por semana e com pouca carga.

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Postado
2 horas atrás, LeoP disse:

 

Acho que vale sim. Faça e veja como seu corpo reage, vc não vai ficar grande fazendo esses exercícios 1x por semana e com pouca carga.

Vou fazer isso, muito obrigada pela ajuda!

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